Egészség

Puffadás, görcsök, szédülés – Te melyik PMS-típusba tartozol?

A D csoport és a H csoport praktikái

D-típus

Az A-típussal ellentétben, a D-csoportba tartozó nőknél alacsony ösztrogénszint és megemelkedett progeszteronszint jellemző. Ennél a csoportnál is megjelenik a hangulatingadozás, de akár memóriaproblémák, zavarok is felléphetnek. Az ide tartozóknak leginkább a könnyen emészthető, egyszerű ételek fogyasztását javasolják a PMS időszakában.

H-típus

Ezt a fajta tünetegyüttest leginkább a vízháztartás felborulása jellemzi, így fő kellemetlenségként ödéma, puffadás és duzzadt végtagok jelennek meg a vérzést megelőzően. Ennek a típusnak érdemes kerülnie a magas alkohol- és nátriumbevitelt, hogy mérsékelje a tüneteket.

Bár sokan kényelmetlenségként tekintenek rá, valójában számos csodát és lehetőséget rejt magában a menstruáció: minden hónapban pontosan visszajelzi az egészségi állapotunkat, és általa élhetjük át női létünk varázsos pillanatát, édesanyákká válhatunk. Olvasd el, szakértőnk, Kiss Olga dúla, szülésfelkészítő mit gondol a témáról!

Képek: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Christmas
Az ember lassan már csak akkor lát havat a téli hónapokban, ha ellátogat valamelyik hegyi síparadicsomba. A többség persze már annak is örülne, ha legalább karácsonykor fehérbe borulna a táj. Lehet,...
Home&Design
Engedd, hogy ezek az ötletek inspiráljanak, és teremtsd meg az ünnepi varázst saját, egyedi stílusoddal! A természetes fény, az egyszerű formák és a harmonikus színpaletta biztosítja, hogy az...
Christmas
Minden csillagjegy mást hoz az ünnepi asztalhoz, de éppen ez a sokszínűség teszi különlegessé a karácsonyt.
Sztárok
Lando Norris, a McLaren brit versenyzője rajt-cél győzelmet aratott a vasárnapi Forma-1-es idényzáró Abu-Dzabi Nagydíjon, ezzel csapata megnyerte az idei konstruktőri világbajnoki címet. Azonban...
Lifestyle
A csirkemell egy rendkívül népszerű alapanyag, de sajnos könnyen kiszáradhat a sütés során, ennek elkerülése érdekében pedig érdemes elsajátítanod egy kiváló és egyszerű trükköt.
Sztárok
Rúzsa Magdi nem olyan rég vette át a munkásságáért járó Prima Primissima-díjat. Egy különleges vendég is ott volt vele, aki nem más, mint az édesanyja.