Egészség

Erős meteoropátia: a következő napokban romolhat a teljesítőképességünk

Ezzel enyhítheted

Általában a stresszes, depresszióban szenvedők és a legyengült immunrendszerrel rendelkezők a meteoropátia "célcsoportjai". Ahhoz, hogy elkerüljük a kellemetlen tüneteket az életmódunkon kell változtatnunk. Mint mindig, ebben az esetben is a rendszeres sport és az egészséges, változatos táplálkozás az, ami enyhítheti a kellemetlenségeket. Próbálj meg a front közeledtével magas kálium- és magnézium tartalmú ételeket fogyasztani, ilyen lehet például a banán, az avokádó, egyes diófélék, illetve a teljes kiőrlésű kenyérfélék. A levendula és a borsmentatea is enyhítheti a panaszokat, amit kiegészíthetsz D-, C-, valamint E-vitaminnal is. Ha ezeket az apró szabályokat betartod, akkor nagy valószínűséggel búcsút is inthetsz a frontérzékenységnek.

Érdekes megállapításra jutott egy, az Oxfordi Egyetem vezetésével végzett kutatás.

Fotó: 123RF.com Leadfotó: 123RF.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Egészség
Ha felébredünk valami miatt éjszaka, akkor egyeseknek nagyon nehéz lehet visszaaludni, és kezdődik a forgolódás. Van azonban egy módszer, ami állítólag segít ezen!
Lifestyle
Dr. Eric Berg, az időszakos böjt szakértője egy olyan hihetetlen egészségügyi előnyökkel járó ital receptjét osztotta meg YouTube-csatornáján, amit neked is mindenképpen érdemes kipróbálnod.
Sztárok
A Hazárd megye lordjai című sorozatban vált híressé a 80-as évek egyik szépségideálja, Catherine Bach, ma már azonban nem biztos, hogy felismernénk, ha szembe jönne velünk az utcán.
Fashion&Beauty
Hailey Bieber egy olyan körömdizájnnal rukkolt elő, amelyre biztosan óriási kereslet lesz idén télen, kiváltképp az ünnepi időszakban.
Lifestyle
Az Ikrek ma hozza fel az előléptetés vagy a fizetésemelés témáját a munkahelyén. Napi horoszkóp.
Egészség
Sokszor ajánlják ilyenkor az idősebb háziorvosok is, hogy minél több C-vitamint kell szedni. Az biztos, hogy erre is szükség van, de nem ez fog igazán javítani a közérzetünkön.