Egészség

Leszámolunk a tévhitekkel - 5 mítosz a cukorról, aminek nem szabad bedőlnöd

3. A barna cukor egészségesebb, mint a fehér

Ha abban a hitben helyettesítjük a fehér cukrot a barnával, hogy utóbbi egészségesebb, akkor nagyot tévedünk. Már korábban is írtunk róla, hogy a barna cukor is ugyanolyan cukorrépából készül, mint a fehér változata, ráadásul sokan ételfestéket adnak a sima kristálycukorhoz a melasz helyett. Mivel a két fajtának ugyanolyan hatása van a szervezetre, fogyni sem tudunk tőle könnyebben, és a fogainknak sem lesz kevésbé káros a használata.

4. A cukormentes termékek egészségesebbek

Ha egy terméken a „cukormentes” címkét látjuk, az nem azt jelenti, hogy hasznára válik a szervezetünknek. Sokkal inkább arra utal, hogy a cukrot valamilyen mesterséges édesítővel helyettesítették, amik gyakran még károsabbak, mint az aprószemű, fehér por: cukorbetegséget, hormonzavart és elhízást okozhatnak. Ha egészséges alternatívák közül szeretnénk válogatni, akkor süssünk-főzzünk xilittel, nyírfacukorral és eritrittel.

Fotó: dev.kinkycurlycoilyme.com

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Egészség
Lifestyle
A szorongás leküzdése és az érzelmi egyensúly elérése nem mindig igényel bonyolult technikákat vagy hosszadalmas terápiákat. Néha egy egyszerű, de hatékony eszköz, mint a terápiás takaró, képes lehet...
Lifestyle
Próbáld ki már ma és élvezd, ahogy ezek az apró pillanatok varázslatossá teszik a mindennapjaitokat.
Lifestyle
A jól megtervezett reggeli rutin nemcsak a napunk hangulatát és hatékonyságát határozza meg, hanem hosszú távon hozzájárulhat a testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához is.
Lifestyle
A mai napon egy esemény heves reakciókat válthat ki a Bikából. Napi horoszkóp.
Sztárok
Sokan nem értik a mai fiatalság nyelvezetét, de ez a kilencvenes években sem volt másképp – akkoriban is rengeteg szleng kifejezés hódított. Vajon mennyire ismerik ezen szavak jelentését a Demjén-...
Sztárok
Habár még csak 9 éves, Sarolta hercegnő már most nagyon komolyan veszi a feladatait – kétség sem fér hozzá, hogy felnőttként nagy dolgokra lesz hivatott.