Egészség

A test súlyának közel 50%-át ez tesz ki - Kitalálod, miről van szó?

Izmok és izomrendszerek - ez lesz Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó mai témája!

Izmok és izomrendszerek

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Az emberi szervezetet felépítő sejtek működés szerint osztályozódnak, szöveteket alkotnak. Egyik szövettípus fajta az izomszövet, mely aktív összehúzódásra képes; a test és a szervek mozgatására szolgál.

Az izomrendszer az izmok összességét jelenti, mely a test súlyának közel 50%-át teszi ki. Az izomrostokból álló izmok összehúzódásra képes izomhasból és megnyúlásra képtelen inakból állnak. Az inak segítségével kapcsolódnak az izmok a csontokhoz.

Fontos tudni még az izmokról, hogy felépítésükben nagy szerepet játszik a víz, ami körülbelül a 75%-ukat teszi ki.

Lapozz a folytatásért: karizom-kisokos, és mindent a négyszögű ágyékizomról!

Fotó: muscleandfitness.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Fashion&Beauty
A Született feleségekben Gabbyként szereplő Eva Longoria nemcsak a népszerű szériában, hanem a való életben is divatikon – a legutóbbi megjelenésével ismét bebizonyította, hogy a stílusérzéke...
Sztárok
Idén is megrendezik a legnagyobb hazai fitness és életmód szakmai konferenciát Budapesten, a Millenárison 2024. november 30-án. Az esemény kapcsán megrendezett sajtótájékoztatón több hazai híresség...
Fashion&Beauty
Időnként mindenki vágyik egy friss, új megjelenésre, és mi más lenne ennél tökéletesebb módja a változtatásnak, mint egy teljes hajstílus átalakítás? A frodrászok szerint van most öt nagyon menő...
Lifestyle
Az Ikrek ismerőse hasznos információkat mondhat a jegy szülöttének, ami segíti tervei megvalósulását. Napi horoszkóp.
Egészség
A magyar konyha egyik nagy hagyománya a savanyúság, amit imádunk fogyasztani a szárazabb ételek mellé. Sokan nem gondolják, de ezeknek télen nagy előnyük is van.
Lifestyle
Magyarország több részét is belepte a hó, amire sokan vártak. A hópelyhek gyönyörűek tudnak lenni, de ha ránagyítunk, akkor nem fogunk két ugyanolyat találni?