Így hat a szervezetünkre a kávé - 4 ok, amiért érdemes fogyasztani

Jó hírrel szolgálhatunk a kávé szerelmeseinek. Tanulmányok kimutatták, hogy az élénkítő ital mérsékelt fogyasztásával bizonyos betegségek előfordulásának esélyét csökkenthetjük szervezetünkben. Tehát a kávé nem csak felmelegít és éberen tart, hanem további jótékony hatásokkal is rendelkezik. Több okunk is lehet a kávéfogyasztásra, ezek közül most négyet mutatunk be!

A kávé okosabbá tesz

A kávé nem csak okosabbá tesz, hanem szó szerint okosabbá is. A fekete italban található koffein, ami egy stimuláns, a leggyakrabban fogyasztott pszichoaktív anyag a világon. A koffein elsődleges mechanizmusként az agyunkban blokkolja az adenozin nevű neurotranszmitter gátló hatását. Ezzel valójában növeli az agy működését és más neurotranszmitterek kibocsátását, mint a dopamin és a noradrenalin. Sok tanulmányban vizsgálták a koffein hatását, melyek bizonyították a hangulatjavító hatását, a reakcióidő és a memória növelését, valamint az éberség és az átlagos kognitív funkciók egészségesebb fennmaradását.

Fotó: cafesbatalla.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
A herceg kulcsfontosságú, egész életére kiható lépését végül apja, Károly akadályozta meg - ha nem tett volna így a király, Vilmos talán nem tartana ma ott, ahol.
Home&Design
A kerti környezet megfelelő karbantartása és a káros növények eltávolítása sok időt és pénzt igényelhet, így a vásárlás előtt mindig győződj meg arról, hogy mivel is állsz szemben.
Lifestyle
Ezekkel a technikákkal nemcsak a saját érdekeinket képviselhetjük hatékonyabban, hanem empátiával és nyitottsággal egyaránt építhetünk tartós kapcsolatokat is.
Lifestyle
A késleltetett hála szemlélete segít abban, hogy türelmesebbé és céltudatosabbá váljunk. Rövid távú örömökről lemondva nagyobb célok érdekében dönthetünk, ami hosszú távon stabilabb és teljesebb...
Lifestyle
Reggeli pacsirtaként számos előnyöd lehet, mint a korán kelés és energikus indulás, de a koránkelésnek vannak hátrányai is.
Lifestyle
A vénasszonyok nyarára jellemező, hogy reggelente még hűvös és párás a levegő, ám délutánra meleg, napos idő alakul ki. Német Lajos azonban felkészített mindenkit, hogy érkezik a változás.