Sztárok

4 elengedhetetlen dolog, amit Jennifer Aniston minden reggel megtesz, hogy fitt és energikus maradjon

Jennifer Aniston inspiráló reggeli rutinja a belső harmónia, a testmozgás és az egészséges táplálkozás tökéletes elegyét képezi.

Alappillérek az egészséges életmódhoz

Jennifer Aniston, a stílusikonná vált színésznő, akit legtöbben a Jóbarátok Rachel-jeként ismerhetnek, nemcsak a vásznon, hanem az életmód terén is inspiráció.

Jennifer Aniston híres arról, hogy az egészséges életmód elkötelezett támogatója, mindemellett nyíltan beszél a mentális egészségről és az önelfogadás fontosságáról, ezzel sokak számára inspirációként szolgálva. Reggeli rutinja és edzési szokásai széles körben ismertté váltak, és sokan követik példáját a harmonikus életmód kialakításában.

A színésznőn nem fog az idő kereke, az évek múlásával is kicsattanó formában van. Életének egyik központi eleme a reggeli rutinja, amelyet igyekszik minden nap követni, hogy megőrizze energiaszintjét és fókuszált maradjon.

De mit is csinál pontosan Jennifer Aniston reggelente?

Kattints a galériára!

Meditáció és naplózás A meditáció kiemelt szerepet játszik a színésznő reggeleiben, mindemellett naplót is vezet, amit kivétel nélkül minden nap ír. Kutatások igazolják, hogy ha a reggeleinket tudatosan, belső békére hangolódva kezdjük - mint ahogy Aniston is teszi -, akkor sokkal nagyobb az esélyünk egy harmonikus napra, mintha már korán a telefonunk után nyúlnánk és a közösségi médiában merülnénk el.
Kattints a további képekért!

Bár nincsenek megerősített források arra vonatkozóan, hogy ez a bizonyos mondat valóban elhangzott volna Meghan szájából, az biztos, hogy a hercegné eleinte nem igazán értette a királyi feladatok lényegét.

Leadfotó: Getty Images/James Devaney, forrás: harpersbazaar.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Sztárok
Sztárok
Bruce Willis hosszú karrierje során Hollywood egyik legismertebb és legkedveltebb színészévé vált, akinek neve mára egyet jelent az akciófilmek világával.
Sztárok
Jennifer Aniston inspiráló reggeli rutinja a belső harmónia, a testmozgás és az egészséges táplálkozás tökéletes elegyét képezi.
Lifestyle
A nő, akinek tulajdonképpen az illatot köszönhetjük, igencsak kalandos és veszélyes életet élt.
Sztárok
Emma Watson bevallotta, hogy a Harry Potter filmek forgatás alatt „szörnyen belezúgott” egyik színész társába.
Home&Design
Ezekkel az ötletekkel igazán különlegessé teheted az otthonodat, és újraértelmezheted a színekkel való játékot a hétköznapi dekorációkban is.
Lifestyle
A megfelelő sajt kiválasztásával nemcsak az ízeket gazdagíthatjuk, hanem hozzájárulhatunk a szervezetünk számára fontos vitaminok és ásványi anyagok beviteléhez is.