Sokan nem is gondolnák, de az alacsony zsírtartalmú joghurt nem épp a legjobb választás reggelire, ugyanis a szakemberek szerint ez a tejtermék gyakran tartalmaz édesítőszereket, melyek a vércukorszintet hirtelen megemelik, de nem tartósan, így hamar éhesek leszünk az ilyen típusú élelmiszerektől. Ennek legfőbb oka, hogy ezek a joghurtok egyáltalán nem tartalmaznak zsírt, ezért nem is segítik elő a jóllakottság érzését, így nem meglepő, ha egy ilyen joghurttal nem húzzuk ki ebédig...
1/3
Fotó: Pinterest
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sokan nem is gondolnák, de az alacsony zsírtartalmú joghurt nem épp a legjobb választás reggelire, ugyanis a szakemberek szerint ez a tejtermék gyakran tartalmaz édesítőszereket, melyek a vércukorszintet hirtelen megemelik, de nem tartósan, így hamar éhesek leszünk az ilyen típusú élelmiszerektől. Ennek legfőbb oka, hogy ezek a joghurtok egyáltalán nem tartalmaznak zsírt, ezért nem is segítik elő a jóllakottság érzését, így nem meglepő, ha egy ilyen joghurttal nem húzzuk ki ebédig...