Soha ne egyél ebből a 3 ételből, ha fogyni akarsz: éhesebb leszel tőlük, mint voltál, kerüld őket messziről!

Ha arra vágysz, hogy a jövő nyári bikiniszezonig megszabadulj még néhány feles kilótól, akkor mindenképp hagyj fel ezen tiltólistás ételek fogyasztásával a diéta alatt.

Nem elég laktatók

A fogyás alapvetően egy nehéz dolog, mellyel a nők többségének meggyűlik a baja főleg egy bizonyos kor után. A diéta alatt talán az egyik legrosszabb dolog, hogy nem ehetünk azt, amit épp megkívánunk, hiszen oda kell figyelni a kalória-, a cukor-, na meg persze a szénhidrátbevitelre is, ami egy igazi kihívás, ezért is adják fel sokan hamar a fogyókúrát. Persze ha van egy egészséges és tápláló étrend, amit követünk, akkor nincs nehéz dolgunk, hiszen ebben az esetben csak néhány olyan ételt kell elhagynunk, ami igazán hizlal, az éhség viszont nem fog gyötörni minket. Éppen ezért nem árt tisztában lennünk a tiltólistás élelmiszerekkel: azt mindenki tudja, hogy a sajtburger, a pizza és a cukros péksütik ilyenkor nem jöhetnek szóba, viszont azzal már csak kevesen vannak tisztában, hogy néhány kevésbé hizlaló, egészségesnek tűnő étel is hátráltathat minket a fogyásban, mert nem elég laktatók, nem telítik el szervezetünket, így hamar leszünk újból éhesek. Hogy melyek ezek, az galériánkból kiderül!

Sokan nem is gondolnák, de az alacsony zsírtartalmú joghurt nem épp a legjobb választás reggelire, ugyanis a szakemberek szerint ez a tejtermék gyakran tartalmaz édesítőszereket, melyek a vércukorszintet hirtelen megemelik, de nem tartósan, így hamar éhesek leszünk az ilyen típusú élelmiszerektől. Ennek legfőbb oka, hogy ezek a joghurtok egyáltalán nem tartalmaznak zsírt, ezért nem is segítik elő a jóllakottság érzését, így nem meglepő, ha egy ilyen joghurttal nem húzzuk ki ebédig...
Kattints a további képekért!

Egy professzor felfedte, miért nem szabad soha égett pirítóst enni, mivel ez az egyszerű, mindennapi étel hatalmas egészségügyi kockázatot jelenthet, ha túl sokáig hagyjuk sülni a pirítóban.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
A Született feleségekben Gabbyként szereplő Eva Longoria nemcsak a népszerű szériában, hanem a való életben is divatikon – a legutóbbi megjelenésével ismét bebizonyította, hogy a stílusérzéke...
Sztárok
Idén is megrendezik a legnagyobb hazai fitness és életmód szakmai konferenciát Budapesten, a Millenárison 2024. november 30-án. Az esemény kapcsán megrendezett sajtótájékoztatón több hazai híresség...
Fashion&Beauty
Időnként mindenki vágyik egy friss, új megjelenésre, és mi más lenne ennél tökéletesebb módja a változtatásnak, mint egy teljes hajstílus átalakítás? A frodrászok szerint van most öt nagyon menő...
Lifestyle
Az Ikrek ismerőse hasznos információkat mondhat a jegy szülöttének, ami segíti tervei megvalósulását. Napi horoszkóp.
Egészség
A magyar konyha egyik nagy hagyománya a savanyúság, amit imádunk fogyasztani a szárazabb ételek mellé. Sokan nem gondolják, de ezeknek télen nagy előnyük is van.
Lifestyle
Magyarország több részét is belepte a hó, amire sokan vártak. A hópelyhek gyönyörűek tudnak lenni, de ha ránagyítunk, akkor nem fogunk két ugyanolyat találni?