Ez történhet veled, ha túl sok cukrot fogyasztasz - Alternatív étkezés 1. rész

Szívinfarktust is okozhat a cukor?

A felmérések azt mutatják, hogy a szívbetegek általában az átlagnál több cukrot fogyasztanak. A jelenség magyarázata, hogy a cukor megköti a koleszterint, ezáltal visszatartja a vérben, így a  szívkoszorúér betegségeknél gyakran magas vércukorszint és glükóz anyagcsere zavar jelentkezik.

10-szer gyorsabban tesszük tönkre a hasnyálmirigyünket

A finomítási eljáráson is áteső fehér cukor lebontása megterheli a hasnyálmirigyet, az inzulintermelő béta-sejtek kimerülnek és ha romlik az inzulintermelés, akkor az nem tudja az eredeti feladatát ellátni, hogy a vérben lévő cukrokat elszállítsa az energiává átalakító szervekhez. A vérben pangani fog a cukor, aminek a tüneteit a cukorbetegek sajnos jól ismerik. Mondok egy nagyon durva adatot: a hasnyálmirigyünk kb. 500 évre van kalibrálva, ám a túlzott cukorfogyasztás miatt (évi 60-70 kg/fő) az emberek képesek azt 50 év alatt elhasználni.

A cukor kinyírja az emésztőrendszert is? Igen!

A cukor ingerli az emésztőcsatorna felső szakaszát, a nyelőcsövet és a garatot. A gyomorban fokozza a savkiválasztást (20-30%-kal növeli a gyomorsavat), ezért hajlamosít a fekélyre.
Okozhat még epehólyag megbetegedést, gyomor- és nyombélgyulladást, valamint megemelkedhet a káros bélbaktériumok száma (pl. coli). Az erjedés során keletkező méreganyagok károsíthatják a vékony- és vastagbelet. Továbbá a 0 természetes anyag tartalom miatt nincs rosttartalma sem, ami az elsődleges okozója a székrekedésnek. Ám jó hír, ha a cukrot kivonjuk az étrendből, az emésztési zavarok hatvan-hetven százaléka megszűnik.

A következő oldalon megtudhatod, hogy mit használj a fehér cukor helyett.

Fotó: baptisthealth.net, medicalgrapevineasia.com, lovenutritionco.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Legközelebb, amikor a benzinkúton jársz, gondolj arra, hogy nem mindig a „tele” a legjobb választás!
Lifestyle
A telefonos átverések korát éljük, ahol a csalók kifinomult technológiákkal és manipulatív módszerekkel próbálnak hasznot húzni az óvatlanságból. Azonban, ha tisztában vagyunk az intő jelekkel, és...
Lifestyle
Egy zseniális konyhai praktika terjed mostanság az interneten, amely lehetővé teszi, hogy a spagettitészta jóval hosszabb ideig friss maradjon – ráadásul a módszer nemcsak egyszerű, de a...
Christmas
Közelednek az ünnepek, és rengetegen készítenek ilyenkor francia, vagy éppen majonézes krumpli, vagy kukoricasalátát otthon.
Sztárok
Lindsay Lohannak esze ágában sincs rejtegetni az igazságot: a színésznő simán megmutatja a nyilvánosság előtt teljesen természetes arcát, amihez követőinek is van egy-két szava.
Sztárok
A sussexiek folytatták a karácsonyi hagyományt, és idén is kiadták családi képeslapjukat, melyen többek között a már nem is olyan kicsi, ritkán látott Archie és Lilibet is feltűnik.