Az emberek 90%-a nem is tudja: ezt az 5 hétköznapi dolgot könnyedén túladagolhatod, ha nem figyelsz oda!

Gondoltad volna, hogy vannak olyan mindennapi, átlagosnak, akár egészségesnek tűnő élelmiszerek, amiktől bajod is lehet, ha túladagolod őket, és túl sokat fogyasztasz belőlük?

Csak mértékkel!

A túladagolásról elsősorban mindenkinek a drogok vagy épp az alkohol jut eszébe, arra azonban sokan nem is gondolnak elsőre, hogy a mindennapi, átlagos és hétköznapi, sőt, még az egészséges ételeket és élelmiszereket is könnyedén túl lehet adagolni, ami rendkívül káros lehet az egészségünkre és a szervezetünkre nézve. Nem hiába tartja tehát a mondás, hogy érdemes mindent csak mértékkel fogyasztani, hogy elkerüljük a súlyos betegségeket és egészségügyi problémákat. Galériánkban 5 olyan dolgot szedtünk össze, amit szinte minden ember fogyaszt valamilyen formában, és könnyedén túladagolhatjuk őket teljesen véletlenül is!

A D-vitamint sokan próbálják pótolni valamilyen étrend-kiegészítővel vagy vitaminkészítménnyel, főleg a hideg őszi és téli időszakban, amikor kevés napfény ér minket. Kevesen tudják azonban, hogy a D-vitamin túlzott bevitele a vér kalciumszintjének emelkedéséhez is vezethet, ez pedig növelheti a vesekő kockázatának kialakulását is, érdemes tehát csak mértékkel szedni ezt a vitamint.
Kattints a további képekért!

Van egy természetes, mézédes finomság, amivel sokan szeretik megspékelni ételeiket a mindennapok során finom íze miatt, azt azonban az emberek többsége nem is sejti, milyen egészségügyi előnyökre tehetnek szert azzal, ha rendszeresen fogyasztják a reggelijük mellé ezt az édesítőszert.

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Ősztől megújult formában hallható hétvégente a Petőfi Rádió Befordultam a konyhára című gasztroműsora, amelyben ismert séfek osztják meg konyhai tippjeiket, trükkjeiket. A hétvégén Gianni Annoni két...
Sztárok
Fashion&Beauty
A haj porozitásának három különböző típusa létezik, amelyek mindegyikét a hajszál kutikularétegének állapota határozza meg.
Lifestyle
A Mérleggel ma rettentően ellenséges lehet egy barátja vagy kollégája. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Vízöntő a hétvégén megismer valakit, aki miatt válaszút elé kerül. Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Utazás
A kalandok és az utazás nem csak a fiataloknak valóak. Nem is gondolnánk, milyen sok pozitív hatása van az egészségünkre nézve, ha idősebb korban is nekivágunk egy utazásnak.