Az étcsokoládét szintén könnyedén túladagolhatjuk, és szervezetünket sokkolhatjuk a benne található koffeinnel, ami alvási problémákhoz is vezethet. Ezenkívül a kakaó teobromint is tartalmaz, ami egy olyan nyugtató hatású molekula, amely megakadályozza az idegrendszer megfelelő működését, ha túl sokat juttatunk belőle a szervezetünkbe. Az étcsoki fogyasztását tehát érdemes kerülni az esti órákban, és arra is figyeljünk oda, hogy a legtöbb verzió belőle, még a 70-80%-is fajták is sok cukrot tartalmazhatnak.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -0:00
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
Az étcsokoládét szintén könnyedén túladagolhatjuk, és szervezetünket sokkolhatjuk a benne található koffeinnel, ami alvási problémákhoz is vezethet. Ezenkívül a kakaó teobromint is tartalmaz, ami egy olyan nyugtató hatású molekula, amely megakadályozza az idegrendszer megfelelő működését, ha túl sokat juttatunk belőle a szervezetünkbe. Az étcsoki fogyasztását tehát érdemes kerülni az esti órákban, és arra is figyeljünk oda, hogy a legtöbb verzió belőle, még a 70-80%-is fajták is sok cukrot tartalmazhatnak.