Egészség

Egészségesnek hitt szokások, amik valójában nagyon károsak

Sajnos te is csinálod őket.

1. Fogmosás után vízzel öblögetsz

Gyerekkorunkban úgy tanultuk, hogy fogmosás után ki kell öblíteni a szánkat egy korty vízzel. A fogorvosok azonban mindent megadnának azért, hogy ezt a káros szokást elfelejtessék velünk: az öblögetéssel ugyanis lemossuk a fogkrémben található, fluorid nevű hasznos anyagot a fogainkról, pedig annak pont az lenne a célja, hogy a szánkban maradjon és erősítse a fogainkat.

A szakemberek tanácsa: víz helyett öblögess speciális, alkoholmentes szájvízzel.

2. Kézfertőtlenítőt használsz

A reklámok elhitetik velünk, hogy csak az alkoholos, antiszeptikus kézfertőtlenítő védhet meg minket a ránk leselkedő kórokozóktól. Az igazság azonban az, hogy az említett termék túlzott használata csak újabb és erősebb baktériumtörzsek létrejöttét segíti elő.

A szakemberek tanácsa: amikor csak tudod, szappannal mosd meg a kezed, az sokkal hatásosabb.

3. Vitaminokat szedsz

A vitaminok elengedhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez, hiányukban ugyanis rengeteg káros folyamat indulhat el. Kevesen tudják azonban, hogy ha csak úgy vaktában szedjük őket, azzal akár betegségek kialakulását is segíthetjük.

A szakemberek tanácsa: mielőtt bármiből, bármennyit bevennénk, mindenképpen konzultáljunk az orvosunkkal, aki elvégez néhány vizsgálatot, és az eredmények alapján megállapítja, mire és milyen mennyiségben van szükségünk.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Egészség
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.
Fashion&Beauty
Charlène monacói hercegné pillanatok alatt ellopta a show-t a World Rugby Awards ünnepségen, melynek apropóján egy meseszép kreációt öltött magára.
Fashion&Beauty
Nehézséget okoz megtalálni azt a farmert, ami tökéletesen passzol a testalkatodhoz? Nem vagy egyedül! A farmer az egyik legnagyobb kihívást jelentő ruhadarab, hiszen bármilyen testalkatú is vagy, az...
Lifestyle
Kosnak egy rokona sokat segíthet a pénzügyei rendezésében. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Nagyon oda kell figyelni az egyik magyar településen gazdiknak, mivel egy ismeretlen direkt ad mérgezett falatokat a kutyáknak. Gyakran már nem lehet segíteni a kis kedvenceken.
Lifestyle
Sokaknak az a lényeg, hogy minél nagyobb tévét vegyenek maguknak. A szakértők igyekeznek felhívni mindenki figyelmét arra, hogy nem a méret a lényeg.