Az idősebb korban bekövetkező változások közé tartozik az izomtömeg csökkenése, ami tovább csökkenti az anyagcsere sebességét. Azonban számos módszer létezik az anyagcsere serkentésére ekkor is, például a rendszeres testmozgás és a fehérjedús étrend.
Az idősebb korban bekövetkező változások közé tartozik az izomtömeg csökkenése, ami tovább csökkenti az anyagcsere sebességét. Azonban számos módszer létezik az anyagcsere serkentésére ekkor is, például a rendszeres testmozgás és a fehérjedús étrend.