Jobb, mint a gyógyszerek: ez a "csodanövény" hatékonyan csökkenti a szorongást és a stresszt

Létezik egy olyan ajurvédikus gyógynövény, amely a kutatások szerint hatékonyabb lehet a szorongás kezelésében, mint a különböző nyugtatók és antidepresszánsok, így vetekszik még a legmodernebb terápiákkal is.

Természetes nyugalom

A modern élet stresszes mindennapjaiban egyre többen keresnek természetes alternatívát a szorongás csökkentésére. Bár a gyógyszeres kezelések gyakran hatékonyak, számos mellékhatással járhatnak, és érthető módon nem mindenki szeretne ilyen szerekhez nyúlni. Az ajurvéda, India több ezer éves gyógyászati rendszere, régóta alkalmaz természetes gyógynövényeket a test és az elme harmóniájának megteremtésére. Egy különleges gyógynövény mostanra nemcsak az ajurvéda, hanem a tudományos kutatások figyelmét is felkeltette, mivel bizonyítottan hatékony a szorongás és a stressz csökkentésében – sok esetben még a gyógyszereket is túlszárnyalva. Galériánkban eláruljuk, pontosan miről is van szó!

Az ajurvédikus orvoslás egyik legismertebb és legnépszerűbb növénye az ashwagandha, amit gyakran neveznek indiai ginzengnek vagy az élet gyökerének is. Az ashwagandha adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy segít a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez és megküzdeni a szorongással. A gyógynövény aktív hatóanyagai, az úgynevezett withanolidok, közvetlen hatást gyakorolnak a kortizolszintre, amely a szervezet stresszhormonja. Az ashwagandha csökkenti a kortizolszintet, stabilizálja az idegrendszert, és hozzájárul az általános mentális nyugalomhoz.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time -:-
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Sztárok
      Lékai-Kiss Ramóna új oldalát mutatja majd meg A Nagy Duettben, ebben pedig Brasch Bence lesz segítségére.
      Home&Design
      Sokan szeretik díszíteni a konyhájukat, de tudtad, hogy ezek az ártatlannak tűnő szuvenírek akár a hűtőd működésére is rossz hatással lehetnek? Mutatjuk, miért érdemes óvatosnak lenni velük!
      Sztárok
      Gáspár Győző azt is elárulta, hogy melyik magyar énekesnőt szeretné megszemélyesíteni A Nagy Duett-ben.
      Sztárok
      Diákból lesz tanár: Mihályfi Luca és Hegyes Berci a Dancing with the Stars után szerelmespárként vágnak neki A Nagy Duettnek.
      Egészség
      Kevesen tudják, de többféle élelmiszer is tartalmaz természetes módon kisebb-nagyobb mennyiségű hidrogén-cianidot, amit kéksavnak nevezünk.