Havi 4 kilót is fogyhatsz a titokzatos japán vízdiétával: kivégzi a hasi zsírpárnákat ez a módszer

Ha te is szeretnéd leadni az ünnepek alatt felszedett plusz kilókat, akkor mindenképp érdemes kipróbálnod a japán nők kedvenc módszerét, ami pofon egyszerű, és nem igényli azt sem, hogy szigorú szabályokat tarts be, mégis látványos eredményre számíthatsz már egy hónap alatt.

Sokan nem ismerik ezt a "diétát", pedig hihetetlenül sokat lehet fogyni vele, és még egészséges is!

Az egészséges életmód és a fogyás nem mindig igényel bonyolult, szinte betarthatatlan, éhezéssel járó diétákat vagy szigorú szabályokat. A japán vízdiéta például egy egyszerű, de rendkívül hatékony módszer, amit már évtizedek óta alkalmaznak Japánban az egészség és a karcsúság megőrzése érdekében. Ez a technika azon alapul, hogy a vízivás nemcsak a hidratáltságot biztosítja, hanem az anyagcserét is felgyorsítja, ezáltal segít a felesleges kilók leadásában, alapelve pedig rendkívül egyszerű - csak néhány dologra kell odafigyelned reggelente, és olvadni fognak rólad a kilók. Galériánkban találod a pontos részleteket!

A japán vízdiéta lényege, hogy minden reggel, közvetlenül ébredés után meg kell inni 4-6 pohár (kb. 160-200 ml poharanként) langyos vizet, még azelőtt, hogy bármi mást fogyasztanánk, legyen szó kávéról vagy reggeliről. Az étkezések előtt legalább 30 perc szünetet kell tartani a vízivás és az evés között, hogy a víz kifejtse hatását, és ne hígítsa fel a gyomorsavat.
Kattints a további képekért!

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Lifestyle
Chilis babbal nem tudsz mellélőni, éppen ezért megéri egy órán keresztül a konyhában robotolnod, viszont a lassú főzés mellett egy másik fontos lépésről sem szabad megfeledkezned, ha az a célod, hogy...
Sztárok
A színpadon és képernyőn egyaránt zseniális Christine Pascal filmrendezőként, illetve forgatókönyvíróként is maradandót alkotott, élete végül mégis szomorúan ért véget.
Lifestyle
Az Oroszlán nagy áttörést érhet el az életében. Napi horoszkóp.
Fashion&Beauty
Angelina Jolie fantasztikus estélyit választott a 2024-es Golden Globe-gálára: a színésznő minden jelenlévőt lenyűgözött, pompás megjelenését pedig egy jó darabig még biztosan emlegetni fogjuk.
Egészség
Lehet nem is figyelsz rá, és rutinból mosod a fogad, de ilyenkor jönnek elő azok a hibák, amik hosszú távon meg fogják bosszulni magukat.
Fashion&Beauty
Szeretnél az új évben egy kis frissességet és merészséget vinni a stílusodba? Idén télen nem csupán a sötét árnyalatok és a klasszikus darabok kerülnek előtérbe. Itt az ideje, hogy felfedezd a fehér...