Bár a japán vízdiéta rendkívül egyszerű és természetes módszer, fontos, hogy fokozatosan vezessük be, különösen akkor, ha korábban nem ittunk elegendő vizet. A hirtelen túlzott vízfogyasztás ugyanis olyan kellemetlenségeket is okozhat, mint a puffadás vagy a vízmérgezés, bár ez utóbbi ritka. Az is fontos továbbá, hogy a víz ne legyen túl hideg, mert az megterhelheti a gyomrot.
Bár a japán vízdiéta rendkívül egyszerű és természetes módszer, fontos, hogy fokozatosan vezessük be, különösen akkor, ha korábban nem ittunk elegendő vizet. A hirtelen túlzott vízfogyasztás ugyanis olyan kellemetlenségeket is okozhat, mint a puffadás vagy a vízmérgezés, bár ez utóbbi ritka. Az is fontos továbbá, hogy a víz ne legyen túl hideg, mert az megterhelheti a gyomrot.