SUP kisokos
SUP-ozni rendkívül szórakoztató, akár tavakon, folyókon, öblökben, de a tengereken is. Ebben a sportban nem igazán számít az életkor, a testalkat és az sem, hogy kezdő vagy-e! Sőt, még gyerekünket vagy a kutyánkat is magunkkal vihetjük a vizes kalandozásainkra. A kutyák többsége egyébként nagyon élvezi a gazdival töltött evezést, nem kell attól tartani, hogy a körmeik felsértik a felfújható deszkát vagy ne tudnának visszakapaszkodni a SUP-ra.
Mielőtt legelőször SUP-ra állnál, van néhány információ és hasznos tipp, amit érdemes tudni erről a trendi mozgásformáról.
1. SUP típusok
A kezdő SUP-osok számára a szélesebb, hosszabb, és vastagabb deszka az ideális választás. Ez nagyobb stabilitást nyújt, így könnyebben elsajátíthatóak az alapok. Ahogyan egyre tapasztaltabb leszel, már választhatsz kisebb deszkát is. A legnépszerűbb SUP forma a kezdők számára az „all-around”.
ALL-AROUND SUP DESZKÁK
A legsokoldalúbb SUP, mely számos tevékenységet kiszolgál: SUP jóga, SUP horgászat, SUP túrázás és SUP szörfözés.
All-around SUP-ok könnyen irányíthatóak, stabilak és középtávok evezéséhez ajánlott.
FELFÚJHATÓ SUP
A legkönnyebben tárolható SUP, leeresztve akkora, mint egy feltekert hálózsák.
Szuper tartós. Még ha le is dobod, nem fog megsérülni.
Nagyszerű SUP választás kezdőknek.
WINDSUP vagyis SZÖRF SUP
Ez a legkevésbé stabil a vízen. Rövidebb és szélesebb felépítése lehetővé teszi a hullámok lovaglását.
VERSENY SUP
Ezeket már versenyekre, profiknak tervezték. Ez a leghosszabb SUP, ami a legnagyobb sebességre képes.
2. Szükséges, alapvető SUP felszerelés
Miután kiválasztottad a megfelelő deszkát - hacsak nem komplett szettben veszed - szükséged lesz még néhány tartozékra, olyanokra, mint az evező, pumpa, biztonsági bokapánt, vízhatlan táska, mentőmellény vagy mentőöv.
3. Hogyan állj fel a SUP deszkán?
Mindig nyugodt, sima vízfelületen, széles deszkával kezdd. Ha nem érzed stabilnak és nem tudsz egyensúlyban maradni, próbáld egy szélesebb, nagyobb deszkával. Először próbálj meg a sarkaidon ülve evezni, ha ez megy, próbáld ki a térdelő pozíciót, így sokkal alacsonyabban lesz a súlypontod. Fél óra után szinte mindenki fel tud állni.
4. Legtutibb SUP tippek
MINDIG: tartsd az evezőt egyik kezeddel a tetején a maroknál másikkal a tengelyen.
SOHA: ne fogd az evezőt úgy, mint egy seprűt, két kézzel a tengelyen.
MINDIG: tartsd párhuzamosan a lábaidat, vállszélességben, a lábujjaid nézzenek a deszka orra felé.
SOHA: ne csak a karjaidat használd az evezéshez – hamarabb elfáradsz és nem lesz hatékony az evezésed. Hagyd dolgozni a hátizmaidat, végezze az a munka nagyobb részét.
MINDIG: merítsd teljesen a lapátot a vízbe, húzd meg hosszan és hagyd, hogy a hátizmaid végezzék a munkát.
SOHA: ne menj lapos deszkával. Mindig fújd fel a SUPot a megfelelő nyomásra. Ez meghatározza a vízen való síklás minőségét, puha deszkán sokkal fárasztóbb az evezés.
Lotters Krisztián, azaz DJ Lotters a ’90-es és 2000-es évek retro DJ-je és párja Rubint Babett Esztergomban töltöttek egy hétvégét és életükben először a Dunakanyarban próbálták ki a SUP-ozást.
Ha lemaradtál volna AZ ÉV HOTELE legutóbbi adásáról és szeretnéd újra megnézni, hogy mi történt Krisztián és Babett hétvégéjén a szállodák tesztelése során, akkor ezt az RTL+-on megteheted!
Krisztián és Babett az Észak-Dunántúli régió két szálláshelyét próbálhatta ki.
A háromnapos kalandot Esztergomban, egy 3 csillagos hotelben kezdték meg.
Bellevue Hotel***, Esztergom
A háromcsillagos hotel Esztergom belvárosától 5 km-re, csendes, nyugodt környezetben a Búbánatvölgyben, a Duna-Ipoly Nemzeti Park határán található, csodálatos kilátást nyújtva a Dunakanyarra. Budapesttől a Duna vonalát követve vagy egy szerpentines, erdei úton egy óra alatt megközelíthető. A hotel elhelyezkedésének köszönhetően a passzív pihenés mellett az aktív kikapcsolódást kedvelők túrázhatnak, kerékpározhatnak, de közel van a Kerek-tó is. Wellnessrészlegén fitneszteremmel, egy 110 m2 vízfelületű kültéri medencével és 4 különböző típusú beltéri medencével és csodálatos szauna világgal várják a lazítani és szépülni vágyó vendégeket. A szálloda konyhájának választékában egyaránt megtalálhatóak a magyar konyha hagyományőrző fogásai és a nemzetközi gasztronómia ínyencségei. Az étterem svédasztalos reggelivel, a’ la carte ebéddel, valamint svédasztalos vacsorával várja kedves Vendégeit.
További információ itt.
A második szálláshely, amit Babett és Krisztián az utazás során kipróbálhatott szintén Esztergomban, a Mária Valéria híd lábánál található.
Mediterraneo Luxury Room, Esztergom
Az öt csillagos szálláshely, étterem és luxus skybar Esztergom szívében, a Primás-szigeten, 1 perc sétára a Mária Valéria hídtól található festői környezetben. A Dunakanyar fővárosában a Duna partján való ejtőzésen túl aktív kikapcsolódásra, gasztronómiai élményre vagy akár esténként pezsgő világpolgári érzésre is invitál a luxus panzió, melynek teraszáról, étterméből és szobáiból is rálátás nyílik a Bazilikára és a Várhegyre. A panzió tulajdonosai prémium szálláshelyet alkottak, ahol Esztergom és a Dunakanyar múltját gondolták újra egyedi részletek, modern dizájn és különleges megoldások formájában. Az étteremben a hagyományos magyar és európai ízeket a mediterrán konyha különlegességeivel ötvözik.
További információ itt.
Szavazz és nyerj szállodai ajándékutálványt minden héten!
Szavazatodat AZ ÉV HOTELE Facebook oldalán adhatod le, az adásban bemutatott szálláshelyek valamelyikére vasárnap délelőtt 11 óráig. Ha voksolsz, nyerhetsz is egy-egy szállodai ajándékutalványt oda, ahová a szavazatodat leadtad. Ha hétről-hétre megteszed ezt, akkor nő az esélyed arra, hogy elvidd a havi majd pedig az évvégi főnyereményt, ami egy teljes hetet jelent AZ ÉV HOTELE-ben!
Jövő héten vasárnap folytatódik AZ ÉV HOTELE idei évada! A következő adásban egy gyönyörű fiatal olasz-magyar színésznő Sciviero Seany és barátnője, a szintén színésznőként dolgozó Ferenczi Dóra lesznek a szállodatesztelők.
Mondd meg Te, melyik legyen AZ ÉV HOTELE!
Az RTL-en futó, AZ ÉV HOTELE verseny lehetővé teszi, hogy szavazatukkal a nézők válasszák meg az egyes magyarországi régiók legjobb szálláshelyét, majd az AZ ÉV HOTELE végső győztesét. Idén is érdemes hetente voksolni, mert minden egyes szavazattal nő az esély az év végi főnyereményre, azaz egy teljes hétre AZ ÉV HOTELE-ben. A szavazatokat a műsor facebook oldalán lehet leadni.
.webp)
AZ ÉV HOTELE közönségszavazáshoz kapcsolódó televízió műsor az utazók szemszögéből, személyes élményeiken keresztül mutatja be a címért versenybe szálló szálláshelyeket. Minden adásban egy-egy ismert embert és kísérőjének kalandjait láthatjuk, akik elutaznak egy hétvégére két magyarországi szálláshelyre, hogy kipróbálják azokat.
A szexi Börcsök Viktória volt már profi jégtáncos, edző, színpadi táncos, fotómodell, televíziós riporter, műsorvezető, vlogger, influenszer – és amire talán a legbüszkébb: hat éve anya is!
Oldalak
