Lifestyle

Sokkal gyorsabban barnulsz, ha ezeket eszed napozás előtt!

Ahogy közeledik a nyár, sokan keresik azokat az ételeket, amelyek nemcsak finomak és táplálók, hanem segíthetnek is abban, hogy bőrünk egészségesen lebarnuljon a napfényben. Mutatjuk, mit érdemes fogyasztanod napozás előtt!

Ezt fogyaszd napozás előtt!

Számos tápláló élelmiszer létezik, amelyek természetes módon támogatják a bőr pigmentációját és rugalmasságát, miközben védelmet nyújtanak az UV-sugárzás káros hatásai ellen. Ezek az ételek nemcsak belülről, hanem kívülről is támogatják bőrünk egészségét, elősegítve a természetes barnulást és csökkentve annak kockázatait, hogy a nap káros hatásai túlzottan megviseljék bőrünket. Kíváncsi vagy, melyek ezek az ételek, hogyan segítenek, és hogyan építhetjük be őket étrendünkbe, hogy nyáron is ragyogóan egészséges bőrrel büszkélkedhessünk? Olvass tovább!

Béta-karotin Ez a vegyület a sárga, narancssárga és vörös színű zöldségek és gyümölcsök, például sárgarépa, édesburgonya, sütőtök, paradicsom és piros paprika természetes színezőanyaga. A béta-karotin a szervezetben A-vitaminná alakul át, amely fontos szerepet játszik a bőr pigmentációjának szabályozásában és védelmében. Rendszeres fogyasztása nemcsak elősegíti, hogy bőrünk egyenletesen és egészségesen barnuljon, de hozzájárulhat az UV-sugárzás okozta károk csökkentéséhez is, így védelmet nyújtva a napégés és a korai bőröregedés ellen.
Kattints a további képekért!

Nem tudsz és nem is szeretnél lemondani a kedvenc gyorséttermi sült burgonyádról, de tudod, hogy ideje egészségesebb verzióra váltanod? Akkor van egy szuper tippünk számodra!

Leadfotó: 123rf, forrás: cleancookingcaitlin.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Sztárok
Nem tudtunk továbbjutni az Eb csoportból, és hát ebben Marco Rossi is nagy felelősséget vállalt magára. A bizalom azonban úgy néz ki, hogy megmaradt az olasz edző iránt.
Utazás
A fővárosi kormányhivatal az idegenforgalmi főszezon alatt kiemelt hangsúlyt fektet arra, hogy betartassa a légitársaságokkal a járatkésések, járattörlések esetére vonatkozó szabályokat - írja az MTI...
Egészség
Talán nem is gondoltad volna, de egy ártalmatlannak tűnő gyümölcs is kiválthat súlyos allergiás reakciókat.