Elképesztő, mit tesz a testünkkel, ha meztelenül alszunk: még a fogyás is beindulhat, ha csupaszon hajtjuk álomra a fejünket
Kiderült, hogy a csupaszon alvás sokkal egészségesebb, mint ha pizsamában hajtanánk álomra a fejünket, ennek pedig számos oka van többek között az, hogy még a fogyást is segíti, ha ledobjuk magunkról az éjszakai pihenéshez a ruhadarabokat.
Te próbáltad már?
Egész álló nap ruhában vagyunk, ezért bőrünk szellőzőképessége meglehetősen csökken, arról már nem is beszélve, hogy az anyagok mikroszálai is a bőrünkre tapadhatnak. Érdemes ezért legalább éjszakára megszabadulni az összes ruhaneműtől, ennek köszönhetően ugyanis kevesebb pattanás, akné fog kialakulni, ráadásul gyorsabban is regenerálódunk. De ez még nem minden: ha meztelenül hajtjuk álomra a fejünket, az akár még fiatalíthat is bennünket. Hogy miért? Nos, az ideális alvási hőmérséklet 21 fok körül van, a kutatások szerint ugyanis ez a hőmérséklet segíti az egyik öregedésgátló hormon, azaz a melatonin hatásos munkáját a szervezetünkben. A ruhamentes alvás lejjebb viszi testhőmérsékletünket, ezáltal fiatalító hatással bír. És hogy mi minden jót tapasztalhatunk még, ha csupaszon alszunk? Galériánkból kiderül!
A legfontosabb, hogy azonnal cselekedj, hiszen minél tovább vársz, annál nehezebb lesz megszabadulni a folttól.