Szorongás kínoz a menstruáció alatt? Tudományos módszerek, amelyek segítenek

A szorongás az egyik leggyakoribb menstruáció előtti és alatti tünet, amely nagyon sok kellemetlenséget tud okozni a mindennapokban.

Elviselhetetlen stressz

Talán mindannyiunknak ismerős az állapot, amikor meg sem tudjuk indokolni, miért, de eszméletlenül feszültnek, ingerlékenynek és érzékenynek érezzük magunkat, majd rádöbbenünk, hogy hamarosan azok a bizonyos napok következnek a hónapban. Ez határozottan nem egy kellemes érzés, olykor talán mi magunk is meglepődünk, milyen elveszettnek és kétségbeesettnek tudjuk érezni magunkat ilyenkor. Dr. Prudence Hall és és Dr. Sheryl A. Ross, nőegészségügyi szakértők osztották meg szakértelmüket a témával kapcsolatban. Olvass tovább és végre megtudhatod, mi is okozza valójában a hangulatingadozást, valamint a szorongást a menstruáció ideje alatt és mit is tehetsz, hogy könnyebben leküzdhesd ezeket a problémákat!

Mi okozza a menstruáció alatti szorongást? Ha rendszeresen tapasztalsz szorongást a menstruáció előtt és közben, az bizony nem csupán a véletlen műve. „A nők a szervezetükben végbemenő hormonális változások miatt, főként a progeszteron és az ösztrogén következtében sokkal gyakrabban szenvednek szorongástól és pánikrohamoktól, mint a férfiak” – magyarázza Dr. Hall. – „A hormonok a testünk és a lelkünk egészségét is szabályozzák, ezért, amikor a menstruáció következtében felborul az egyensúly, az könnyedén idézhet elő szorongást.”
Kattints a további képekért!

A menstruációs ciklus egy hullámvasúthoz is hasonlítható, tele van lejtőkkel és emelkedőkkel, hangulatunk és testi tüneteink folytonosan ingadoznak.

Leadfotó: Pexels, forrás: byrdie.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Hailey Bieber most egy olyan téli divattippet hozott el nekünk, amit mindenképpen érdemes kipróbálni a következő napokban, sőt: karácsonykor jóformán kötelező.
Sztárok
December 12-én debütál a mozikban az év legjobban várt magyar zenés, romantikus vígjátéka, a Hogyan tudnék élni nélküled?. A film díszbemutatóján a szereplőkkel is volt lehetőségünk beszélgetni,...
Sztárok
Az ötszörös Grammy-díjas kanadai énekesnő és dalszerző, Shania Twain a férfiak nagy álma volt annak idején, mára azonban még a legelvetemültebb rajongói közül sem ismerni fel őt mindenki friss fotóin...
Lifestyle
A Bak vegye észre. hogy valaki totálisan bele van zúgva! Hétvégi szerelmi horoszkóp!
Sztárok
A Hogyan tudnék élni nélküled? című új magyar film sajtóvetítésén kérdeztük arról az alkotás két legfiatalabb szereplőjét, Kovács Harmatot és Kirády Marcellt, hogy a mozivásznon történő debütálásuk...
Utazás
Télen rengeteg autós használja ezt a kiegészítő világítást, azonban sokszor teljesen szabálytalanul. Ha elszalad velünk a ló, a rendőr meg is büntethet.