Lifestyle

Mozart és az agyhullámok: Így javítja a klasszikus zene a mentális egészségünket

A zene nem csupán szórakozás, hanem egy olyan eszköz is lehet, amely hozzájárul a jobb életminőséghez, különösen azok számára, akik mentális nehézségekkel küzdenek.

Zene a léleknek

A zenehallgatás szerves részét képezi sok ember mindennapjának. Kocsiba ülve elindul a rádió, a boltba belépve éppen kedvenc dalunk sorait halljuk, de az utcán sétálva sem meglepő fejhallgatós járókelőkbe botlani. Sokszor észre sem vesszük, mennyire körbevesznek minket a különböző dallamok, de tudatosan is társíthatjuk egyes tevékenységekhez. Sokan szeretnek tanulás vagy olvasás közben zenét hallgatni, de a főzést és takarítást is fel tudja dobni egy-egy jól megválasztott műsorlista. Mindenkinek megvan a saját kedvenc műfaja és előadója, amiket akkor hallgat ha jó kedve van, de biztosan sokunknak akad egy sírós száma is, ami a nehéz időket segít átvészelni.

A zene ereje már régóta ismert az emberek hangulatára gyakorolt hatása miatt, de az utóbbi években a tudomány egyre több bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a zene, különösen a klasszikus zene, mély hatással lehet az agy működésére és a mentális egészségre. Egy új kutatás, rávilágít arra, hogyan szinkronizálja a klasszikus zene az agyi aktivitást, és hogyan segíthet a depresszió leküzdésében.

Kattints a galériára!

A depresszióban szenvedők esetében gyakran tapasztalható az agyi aktivitás diszharmóniája, ami hozzájárul a negatív gondolatok, szorongás és érzelmi labilitás fokozódásához. A kutatások azt mutatják, hogy a klasszikus zene hallgatása képes visszaállítani ezt az egyensúlyt azáltal, hogy összehangolja az agyi hullámokat és javítja az érzelmi szabályozást.
Kattints a további képekért!

Elképesztően érdekes dologra világított rá egy nemrégiben készült tanulmány, mely szerint alvási mintázatunk és a depresszió kialakulása szoros kapcsolatban állhatnak egymással.

Leadfotó: 123rf, forrás: neurosciencenews.com

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Sztárok
      Lisa Edelstein számára a Doktor House hozta meg számára a világhírnevet, amelyben a címszereplő szerelmeként, dr. Lisa Cuddyként ismertük meg. Vajon hogyan fest napjainkban a különleges szépségű...
      Lifestyle
      Váratlan pénz üti a Nyilas markát a hónapban. Íme az április havi karrier horoszkóp.
      Fashion&Beauty
      Katalin hercegné számára elengedhetetlen, hogy frizurája mindig tökéletesen mutasson, személyes hajstylistja pedig megosztotta, melyek azok a termékek, amelyeket ennek érdekében mindig magánál tart.
      Lifestyle
      A Bika szerelmi élete egy váratlan esemény hatására meglepő fordulatot vesz. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      A világhírű magyar bőrgyógyász, kozmetológus és üzletember által alapított márkát olyan sztárok is előszeretettel használták Hepburn mellett, mint Marilyn Monroe vagy éppen Jackie Kennedy.
      Egészség
      Sajnos rossz hírünk van a 40 éves kor felettieknek, mivel akkor is látásromlás következik be náluk, ha nagyon odafigyelnek. Azonban különböző módszerekkel ezt lehet minimalizálni.