Egészség

Számos jótékony hatásuk van - Energiaitalokat vizsgáltak a kutatók

Koffeintartalom

Fontos tisztázni, hogy ezek az adatok egy egészséges felnőtt szervezetére vonatkoznak, azaz egy tinédzser esetében más számok és adatok lehetnek érvényesek. A vizsgálatokból kiderült, hogy egy ember számára a napi öt energiaital elfogyasztása sem jelent igazán veszélyt, ugyanis a napi maximum 400 mg ajánlott koffeinmennyiséget nem lépjük túl vele. Ha egymás után kettőt iszunk meg belőle, az sem akkora probléma, mivel a 200 mg-ot nem meghaladó mértékű koffein még nem okoz jelentős változást a vérnyomásunk vagy a vízháztartásunk tekintetében. Amennyiben alkohollal szeretnénk fogyasztani ezeket a szénsavas italokat, úgy jó, ha tudjuk, hogy az nincs káros kölcsönhatásban a koffeinnel, ahogy az energiaitalok további összetevői sem, mint például a taurin (amit egyébként a Magyarországon forgalmazott energiaitalok már nem tartalmaznak). Az említett italoknak azonban más hatásait, előnyeit is élvezhetjük a mindennapokban.

A folytatásért lapozz tovább!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Egészség
Sztárok
Taylor Swift rengeteg koncertet vállal be, és igyekszik egészségesen élni. Az öltözőjében mindig van víz, amiből napi tíz üveggel elfogyaszt, de a hűtőszekrényében már izgalmasabb dolgokat...
Fashion&Beauty
Gwyneth Paltrow rátalált arra a tökéletes, dizájnos téli kabátra, amely mindannyiunk ruhásszekrényének éke lehet.
Sztárok
Az senki számára nem újdonság, hogy Scarlett Johansson korunk egyik legszebb nője, de azt tudtad, hogy hasonlóan kiváló géneket örökölt a színésznő ikertestvére, Hunter is?
Fashion&Beauty
A nadrágkosztüm nemcsak a munkaruha kategóriájában számít alapdarabnak, hanem az egyik legsokoldalúbb és legelegánsabb viselet, amely bármilyen alkalomra stílusos választás lehet – legyen szó irodai...
Lifestyle
Az Oroszlán olyan pénzügyi és üzleti lehetőséget kap, amit érdemes fontolóra vennie. Napi horoszkóp.
Sztárok
A színésznő Gina Calabrese nyomozónőt alakította az idehaza is népszerű sorozatban, azóta azonban eljárt felette is az idő.