Szupergyors, isteni reggeli: pillanatok alatt megvan és órákra eltelít
A recept
A tasak tartalmát jó szokásomhoz híven még feljavítom kicsit:
- 1 banán
- 1 nagyobb marék gyümölcs (most épp málna, de fekete áfonya, meggy, szilva, bármi jöhet)
- 1 ek szárított búzacsíra
- 1 csapott ek zabpehely
- 150 ml rizstej (vízzel nekem nem annyira jött be, illetve egy picit több folyadék kell szerintem, mint ami javasolt)
Megmelegítem a rizstejet mikróban vagy tűzhelyen, ebben egy mokkás kanál fahéjat teszek, majd ráöntöm a katyvaszomra, amiben már a banán benne van. A választott gyümölcsöt a végén teszem csak hozzá, hogy mértékkel trutymókosodjon.
A végén egy kis mandulát használok szépítőnek és 1-2 perc után ehetem is. Na, ezzel tutira kihúzom délig és isteni finom! Próbáljátok ki, nekem nagyon bejön, pláne amikor hajnalban rohanok!
Kérdésed van? Szakmai oldalamat ide kattintva találhatod meg!
Gyors recept csirkemellből - 20 perc alatt elkészül az isteni ebéd
Ha minimálisra szeretnéd csökkenteni a főzési időt, mégis finomat, táplálót akarsz enni, van egy ötletünk! Kattints ide a receptért!