Személyi edzőként ez a véleményem a különféle diétákról

Edzőként számos szuper fogást ismerünk, amit beépíthetünk a vendégeink életébe. A legtöbbünknek vannak kis fortélyai is, amiket szívesen és gyakran alkalmazunk. A bölcsek köve viszont senkinél sincs!

Bartha-Darabos Ivett - blogger

Személyi tréner, sportember, nő és kismama vagyok, aki utazásra hív a fitt várandósságon innen és túlra. Kérdéseitekkel megkereshettek e-mailben vagy Facebook-on is, szívesen állok rendelkezésetekre, illetve kételyekkel és ötletekkel is fordulhattok hozzám.

Nincs olyan diéta, ami gyorsan és kíméletesen fogyaszt

Egészen döbbenetes, hogyan vetik bele magukat az emberek egy-egy diétába, ha mondjuk, azt írják mellé, hogy egy hét alatt 10 kilót lehet vele fogyni. Egyrészt ez lehetetlen, másfelől ha lehetséges lenne, akkor az életébe kerülne. Ennyi. Egyébként 10 kg fogyás egy hónap alatt is sok lenne, pláne egy átlagembernek. Értsd: nem versenyző.

Soha nem leszel pillanatok alatt karcsú

Túl lusták és kétségbeesettek az emberek

Legutóbb egy kismama csoportban árulta egy szakmai körökben nem túl jól csengő, ám a piacon egyre nagyobb szeletet kapargató cég a termékeit. Ebből az egyik egy elvileg elég erős zsírégető kapszula, mellé még egyebeket ajánlottak csomagban, persze edzésprogram is jár hozzá, ám tudjuk, hogy itt igazából a termékeladás a lényeg. Egészen lehidaltam, hiszen a csoport nagyobb része várandós vagy szoptató nőkből áll. Egyáltalán nem tüntették fel, hogy a termék terhesség és szoptatási idő alatt nem alkalmazható. Sajnos ezt mindig el kell mondani, különben félreértésekre adhat okot. Én leírtam annyit, hogy érdemes lenne ezt kiemelni. Természetesen törlésre került, így élek a gyanúval, hogy a csoport üzemeltetői némi jövedelmet várnak az említett cégtől. Persze, ez csak feltételezés. Aztán amíg magamban zsörtölődtem, rá kellett jönnöm, hogy igazából nem a cég a hibás, aki egyszerre lovagolja meg a kétségbeesést és a lustaságot, hanem az ember, aki nem gondolja át, hogy mit is tesz.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Fashion&Beauty
      Ránia és Letícia királyné gyakran tűnik fel hasonló stílusú ruhában – legyen szó elegáns gálavacsorákról, hivatalos eseményekről vagy hétköznapibb megjelenésekről –, emiatt pedig sokan úgy vélik,...
      Lifestyle
      A Ráknak fontos döntéseket kell hoznia a karrierjével kapcsolatban. Napi horoszkóp.
      Sztárok
      Árpa Attila nyert az idei InStyle Men of the Year gálán az Év Médiaszemélyisége kategóriában - a színész-műsorvezetővel és szerelmével a helyszínen készítettünk interjút.
      Sztárok
      Tegnap este az InStyle Men újra megrendezte exkluzív díjátadóját, a MEN of the Yeart. A gálaesten tíz kategóriában díjazták azokat a férfiakat, akik saját területükön kivételeset alkottak, akik...
      Egészség
      Sok helyen foglalkoznak az interneten, köztük a TikTok-on is azzal influenszerek, hogy mennyire káros, rágózól, vagy ha lenyeled a rágót. A szóbeszéd valóban igaz lehet, és legrosszabb esetben rákot...
      Lifestyle
      A körforgalomban sokan meg szokták szegni a szabályokat, de van egy dolog, amiért keményen büntet a rendőrség. Most felhívták a figyelmet, hogy ezt semmiképp nem csinálhatod az autóddal.