Egészség

A test súlyának közel 50%-át ez tesz ki - Kitalálod, miről van szó?

Izmok és izomrendszerek - ez lesz Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó mai témája!

Izmok és izomrendszerek

Megjelent Czanik Balázs első könyve!

Szeretnél egészségesen étkezni és rendszeresen sportolni, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá? Czanik Balázs első könyve, a B-fit - Minden, ami mozgás hasznos tanácsokkal, gyakorlatokkal segít elérni a céljaidat. Részletekért kattints ide!

Az emberi szervezetet felépítő sejtek működés szerint osztályozódnak, szöveteket alkotnak. Egyik szövettípus fajta az izomszövet, mely aktív összehúzódásra képes; a test és a szervek mozgatására szolgál.

Az izomrendszer az izmok összességét jelenti, mely a test súlyának közel 50%-át teszi ki. Az izomrostokból álló izmok összehúzódásra képes izomhasból és megnyúlásra képtelen inakból állnak. Az inak segítségével kapcsolódnak az izmok a csontokhoz.

Fontos tudni még az izmokról, hogy felépítésükben nagy szerepet játszik a víz, ami körülbelül a 75%-ukat teszi ki.

Lapozz a folytatásért: karizom-kisokos, és mindent a négyszögű ágyékizomról!

Fotó: muscleandfitness.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Egészség
Sztárok
Kiderült, hogy Meghan Markle-nek nem csupán férje közvetlen rokonaival akadt problémája, hanem Katalin hercegné lánytestvérével, Pippa Middletonnal is.
Fashion&Beauty
Charlène monacói hercegné pillanatok alatt ellopta a show-t a World Rugby Awards ünnepségen, melynek apropóján egy meseszép kreációt öltött magára.
Fashion&Beauty
Nehézséget okoz megtalálni azt a farmert, ami tökéletesen passzol a testalkatodhoz? Nem vagy egyedül! A farmer az egyik legnagyobb kihívást jelentő ruhadarab, hiszen bármilyen testalkatú is vagy, az...
Lifestyle
Kosnak egy rokona sokat segíthet a pénzügyei rendezésében. Napi horoszkóp.
Lifestyle
Nagyon oda kell figyelni az egyik magyar településen gazdiknak, mivel egy ismeretlen direkt ad mérgezett falatokat a kutyáknak. Gyakran már nem lehet segíteni a kis kedvenceken.
Lifestyle
Sokaknak az a lényeg, hogy minél nagyobb tévét vegyenek maguknak. A szakértők igyekeznek felhívni mindenki figyelmét arra, hogy nem a méret a lényeg.