3 felesleges dolog, amivel inkább ne fáraszd az edződet

3. Ne az edzőt hibáztasd, ha elmarad az eredmény!

Persze vannak kivételek, hogy olyan szakmaiatlan edzőhöz kerülsz, aki nemhogy használ, lehet, még árt is neked. Bár remélhetőleg ebből a típusból van kevesebb. Szóval ha egyezséget kötöttél az edződdel, hogy becsületesen és rendszeresen sportolsz az edzésterved alapján, illetve betartod az étkezési javaslatokat is, akkor tedd is azt.

Ne várd az eredményt, ha te magad nem tettél meg mindent, de mindent annak érdekében, hogy pozitív változást érjetek el az edzettségedet, súlyodat, formádat illetően. És még halkan megjegyzem, hogy a kockás has és a kerek popsi nem pár hét alatt épül, légy kitartó!

Feldobja a szexuális életet és méregtelenít - Ezért próbáld ki a meztelen jógát

Tudjuk, hogy a jóga számos területen kifejti jótékony hatását az életünkben, mint az egészséges gerinc, rugalmasabb izomzat, tónusosabb test, nyugodtabb lélek. Ám próbáltad már meztelenül? A hatások fokozódnak!

Fotó:regimea.com; Leadfotó: livestrongcdn.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Metához tartozó szolgáltatások működésében szerda este többnél is probléma jelentkezett, így nem csak a Facebook állt le.
Sztárok
Jó pár évtizede rajonganak töretlenül a nézők a Csengetett, Mylord? című sorozatért, melynek egyik ikonikus alakja volt a céltudatos, elhivatott és precíz James Twelvetrees lakáj. Kíváncsi vagy,...
Fashion&Beauty
Harper Beckham ismét bebizonyította, hogy remek stílusérzéket örökölt divattervező édesanyjától – a 13 éves sztárcsemete most egy zseniális fast fashion kabátban nyűgözött le sokakat.
Lifestyle
Az Oroszlán múltjából előkerül egy személy, hogy tisztázzanak bizonyos dolgokat. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha jót akarsz szeretteidnek, akkor ne ezzel a dologgal lepd meg őket idén karácsonykor, legalábbis ezt tanácsolja az orvos.
Utazás
Nem mondunk senkinek sem újat azzal, hogy a téli évszakban másképp viselkedik az autónk, mint nyáron. Van azonban egy végzetes berögződés, amit még mindig sokan csinálnak.