Az 5 leggyakoribb stressztünet - Küzdj ellenük vitaminokkal

Hasmenés és székrekedés

Ha anyagcserénk a túl gyors és a túl lassú tempó között mozog, nyilvánvaló, hogy valami nincsen rendjén. Már kisgyermekkorban megtapasztalható, hogy a stressz hatással van a székelési szokásokra. A problémát magnéziummal tudjuk orvosolni. Ez az esszenciális nyomelem nagyrészt a csontokban hasznosul. Az éjjeli lábszárgörcs is magnéziumhiányra utal. Fogyasszunk halat, szóját, hajdinát, csonthéjasokat, édesburgonyát, hiszen ezek mind finom vitaminforrások.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is.
Ezt is ajánljuk: A legjobb vitaminok és ásványi anyagok menopauza idején

Fotó: pixgood.com; Leadfotó: nutritiouslife.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Napjainkban az enteriőrtervezők és lakásfelújítók egyaránt újra felfedezik ezt az időtálló burkolatot, amely képes egyetlen elemmel eleganciát és stílust vinni bármely fürdőszobába.
Lifestyle
A téli csúszós utak kezelése nem feltétlenül igényel sót vagy drága vegyszereket. Néhány otthon is könnyen fellelhető, egyszerű anyag segítségével gyorsan és hatékonyan megszabadulhatunk a jégtől és...
Lifestyle
Minden háziasszony találkozott már azzal a kihívással, hogy a csirkemell elkészítése során könnyen kiszáradt. Ez az egyik leggyakoribb probléma, hiszen a sovány ha különösen érzékeny a túl hosszú...
Utazás
A kezdő sofőrök be tudnak pánikolni, ha meglátnak egy szirénázó autót a hátuk mögött, de most a mentősök a tapasztalt vezetőknek is adtak egy tanácsot.
Home&Design
Sokan el szokták hanyagolni a tévé takarítását, pedig ez fontos lenne. Most mutatunk néhány trükköt, amivel nem lesz maszatos a képernyő.
Sztárok
Édesapja kiköpött mása lett Ben Affleck 12 éves fia, Samuel, akin már most látszik, hoy rendkívül jóképű fiatalemberré fog cseperedni.