Az 5 leggyakoribb stressztünet - Küzdj ellenük vitaminokkal

Cserepes száj

A makacs bőrhiba átka, hogy a szájápolók nagy részétől még szárazabb lesz szánk, ezért ne kívülről, hanem belülről közelítsük meg a problémát. A hidratálás mellett B-vitaminokkal segíthetünk panaszunkon. Ez a vitamin létfontosságú az idegrendszer megfelelő működéséhez. Pótolhatjuk tabletta szedésével, de megtalálható a csirkehúsban, a tojásban, a halakban és a hüvelyesekben is.

Vérző íny

Ha fogmosáskor erősen vérző ínnyel találkozunk, ajánlott felkeresni fogorvosunkat. Addig azonban elmaradhatatlan a C-vitamin pótlása, ugyanis ez az erős antioxidáns közel 300 anyagcsere folyamatban játszik fontos szerepet, emellett a stressz csökkentő hormonok működését is elősegíti. Az orvosok szerint naponta legalább 75 mg C-vitaminra van szükségünk, de ha hiányt tapasztalunk, mindenképp növeljük a mennyiséget. Alkalmazzuk kapszula formájában, de a rendszeres savanyú káposzta, a paprika és a kiwi fogyasztása is jó döntés lehet.

Fotók: jameda.de, thegloss.com

Oldalak

Video Erre ügyelj, ha ülőmunkát végzel
Sztárok
Donald Trump beiktatásán természetesen az új-régi first lady, Melania is részt vett, aki egy elég érdekes kiegészítővel "dobta fel" outfitjét, ami bizony nem sok embernek nyerte el a tetszését.
Sztárok
A Kossuth-díjas és kétszeres Jászai Mari-díjas Horváth Teri számtalan kivételes alakítással ajándékozta meg a közönséget, tehetsége, valamint sokoldalúsága pedig a legnagyobbak közé emelték – ennek...
Fashion&Beauty
Monaco uralkodója, II. Albert és felesége, Charlène a minap a Grimaldi Fórum 25. évfordulójának ünnepségén vettek részt, ahol a hercegné varázslatosan szép és elegáns szerelésben mutatkozott.
Lifestyle
A Rák életében külföldi utazás vagy költözés lehetősége adódhat. Napi horoszkóp.
Egészség
Sikeres emberek közül sokan büszkék is arra, hogy keveset alszanak, pedig ez hosszú távon elég káros tud lenni az egészségre.
Sztárok
Anno 2021-ben kellett búcsút vennünk Sas Józseftől, a Mikroszkóp Színpad egykori igazgatójától, aki legendás humorista volt. Az özvegye most megtörte a csendet, és felidézte azt az éjszakát, amikor a...