Az 5 leggyakoribb stressztünet - Küzdj ellenük vitaminokkal

Hasmenés és székrekedés

Ha anyagcserénk a túl gyors és a túl lassú tempó között mozog, nyilvánvaló, hogy valami nincsen rendjén. Már kisgyermekkorban megtapasztalható, hogy a stressz hatással van a székelési szokásokra. A problémát magnéziummal tudjuk orvosolni. Ez az esszenciális nyomelem nagyrészt a csontokban hasznosul. Az éjjeli lábszárgörcs is magnéziumhiányra utal. Fogyasszunk halat, szóját, hajdinát, csonthéjasokat, édesburgonyát, hiszen ezek mind finom vitaminforrások.

Ha hasznosnak találtad a cikket, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is.
Ezt is ajánljuk: A legjobb vitaminok és ásványi anyagok menopauza idején

Fotó: pixgood.com; Leadfotó: nutritiouslife.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Fashion&Beauty
A japán nők bőre világszerte ismert simaságáról, ragyogásáról és időtlen szépségéről. A titok nyitja azonban nem csupán a genetikában vagy a drága bőrápolási termékekben rejlik – sokkal inkább egy...
Sztárok
Bár a néhai uralkodónak természetesen parfümök terén is megvoltak a maga kedvencei, érdekes módon egy bizonyos tusfürdőhöz is ugyanannyira ragaszkodott, mint imádott illatszereihez.
Lifestyle
A Skorpió lelkében beindulhatnak a gyógyító folyamatok. Napi horoszkóp.
Lifestyle
A Halak a héten olyan szituációban találhatja magát, ami próbára teheti hűségét. Heti horoszkóp.
Fashion&Beauty
Az énekes-színésznő tudja mitől döglik a légy: a minap abban a darabban pózolt a vörös szőnyegen, ami a 2025-ös év első hónapjainak legnagyobb trendje lesz, nem véletlenül.
Utazás
A többség ritkán jár étterembe, de ez nem kifogás arra, hogy ne tudjuk az alapvető illemszabályokat. Mutatunk néhányat, amit a magyarok gyakran megszegnek.