7 házi gyógymód a menopauza tüneteinek csökkentésére

Zsálya

A zsálya hagyományosan az idegesség és a feszültség ellenszere. Javítja a hangulatot, enyhít a menstruációs görcsökön és képes helyreállítani a hormonális egyensúlyt. Ráadásul remek megoldást nyújt még migrén, fejfájás, hányinger és hangulati ingadozások esetén is.

Levendulaolaj

A levendulaolaj is régóta ismert nyugtató illatáról, ráadásul segít egyensúlyban tartani a hormonjainkat és még a klimax tüneteit is enyhíti. Az illóolajjal hamar búcsút mondhatunk a hőhullámoknak, a görcsöknek, a hányingernek és az éjszakai izzadásnak.

Napraforgóolaj

A napraforgóolaj gazdag forrása a fitoösztrogéneknek. Ezek pedig olyan növényi alapú tápanyagok, amelyek a férfiak és nők esetében is segítenek egyensúlyban tartani a hormonokat.

Fotó: auntiedogmasgardenspot.wordpress.com

Oldalak

Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Lifestyle
Tél van, és a január is a hidegebb arcát fogja mutatni az előrejelzések szerint. Ilyenkor sokan vannak úgy vele, hogy az erkélyen tárolják az ételt, de nem veszélyes ez?
Lifestyle
A guarana agyserkentő hatásaitól a matcha nyugtató tulajdonságáig ezek az italok egyszerre kínálnak energialöketet és fokozzák az éberséget és mentális fókuszt.
Home&Design
Ha egyszer bevezetjük a Kiyomeru elveit az életünkbe, a káosz többé nem uralkodik el az otthonunkban, és egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet élhetünk.
Lifestyle
Talán éppen te és a párod lesztek azok, akik új mércét állítanak a történelemben?
Fashion&Beauty
2025-ben a divatvilág új irányzatok felé fordul, miközben több korábbi trend háttérbe szorul. Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan stílust, amelyektől várhatóan búcsút veszünk az új évben.
Egészség
Cikkünkben olyan szuperélelmiszereket szedtünk össze, melyekről a legtöbb ember még csak nem is hallott, pedig elképesztő, milyen hatással lehetnek szervezetünkre és egészségünkre, ha rendszeresen...