A menopauza miatt támad a csontritkulás, de ez a finomság igazi csodaszer ellene

A menopauza sajnos csontritkulással is járhat, de van ellene egy igazi csodaszer. A szakértők azt is tudják, mennyit kellene fogyasztani belőle.

A csontritkulás komoly betegség, amire alaposan oda kell figyelni

A menopauza egy természetes biológiai folyamat, amely minden nő életében bekövetkezik, általában az 50-es éveik elején. Ebben az időszakban a női test ösztrogénszintje jelentősen csökken, ami számos fizikai és érzelmi változást okozhat.

Az ösztrogén nemcsak a reproduktív funkciókra van hatással, hanem a csontsűrűség fenntartásában is kulcsszerepet játszik.

Megmutatjuk a galériánkban, hogy mi az a finomság, ami segít a csontok egészségében, és azt is, mennyit kellene belőle fogyasztanod.

A csontritkulás olyan állapot, amelyben a csontok tömegük és sűrűségük csökkenésével válnak törékennyé, különösen a csípő, csukló és gerinc területén. A csontritkulás megelőzésének kulcsa a megfelelő táplálkozás és életmód, amelyek hozzájárulnak a csontsűrűség megőrzéséhez és a csontvesztés lassításához.
Kattints a további képekért!

Ez a gyümölcs nem annyira népszerű, pedig iszonyatosan finom, ráadásul rendkívül egészséges. Most kell fogyasztani, amíg még szezonja van.

Leadfotó: Flickr – Illusztráció

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Még augusztusban született meg Hailey és Justin Bieber első gyermeke. Nagy kérdés, hogy milyen apuka lesz majd a világsztárból, aki egykor a tinik bálványa volt.
Sztárok
Meryl Streep közelmúltbeli outfitje kétségtelenül az Emmy-gála történetének egyik leggyönyörűbb szerelése volt, amire jó ideig biztosan emlékezni fogunk még.
Sztárok
Az amerikai marketinges lány kalandjai ezúttal Rómában folytatódnak, de az biztos, hogy Párizst sem hagyja végleg magára.