Ismerd meg az ananász jótékony hatásait

Az ananászt ma már szinte egész évben megtalálhatjuk a boltok pocain és érdemes is minél többet fogyasztanunk belőle, mert csodás hatással van a szervezetünkre. Lássuk, mire képes ez az egzotikus gyümölcs!

Vitaminok és ásványi anyagok

Az ananásznak kiemelkedően magas a C-vitamin tartalma, amely nem csak a téli betegségek ellen védi meg a szervezetünket, hanem akár a stressz csökkentésében is segíthet, ami így az év végi hajtásban igen csak hasznos lehet mindenki számára. Emellett pedig tartalmaz még kalciumot, magnéziumot, káliumot, foszfort és vasat is.

Alacsony kalóriatartalom

Az ananász alacsony kalóriatartalma miatt a fogyókúrázók számára is kifejezetten ajánlott, ráadásul magas a rosttartalma is. Így bármelyik fogyókúrás étrendbe beilleszthető, ugyanis 100 gramm gyümölcs összesen 49 kalóriát tartalmaz. Ráadásul a benne található nyomelemeknek köszönhetően a csontok és a bőr egészségét is segít fenntartani.

Fotó: pocketsalute.it

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
David és Victoria Beckham beragyogták a Buckingham-palotában tartott állami bankettet, a róluk készült fotók alapján pedig kijelenthető, hogy ők is pont olyan előkelők voltak, mint bármelyik magas...
Fashion&Beauty
Egy jó téli csizma dolga nemcsak az, hogy melegen tartson, hanem, hogy feldobja a megjelenésünket a leghidegebb napokon is. Szerencsére a téli csizmatrendek idén is változatosak, és számos stílust...
Lifestyle
A Mérleg ma nagyon hálás lehet egy hozzá közel álló személynek. Napi horoszkóp.
Egészség
A legjobb pedig, hogy bármelyik boltban be tudjuk szerezni azt az italt, amit Japánban valódi gyógyírként tartanak számon, nem véletlenül.
Fashion&Beauty
Lilly Collins legutóbbi vörös szőnyeges megjelenése olyan szenzációsra sikeredett, hogy egy jó darabig még biztosan emlékezni fogunk rá.
Sztárok
Már csak egyet kell aludni, és december ötödikétől Magyarországon is bemutatják a mozikban az év egyik legjobban várt filmjét. A Wicked az Óz, a csodák csodája előzménysztorija, ami már alaposan...