8 szokás, ami meghosszabbíthatja az életedet

5. Hagyd abba a dohányzást!

Ezt a pontot nem szükséges magyaráznunk, ezúttal csak egy okot említenénk: egy kutatás megállapította, hogy azok a nők, akik 40 éves koruk előtt abbahagyják a dohányzást, csaknem egy évtizeddel tovább élnek, mint azok, akik tovább folytatják a pöfékelést.

6. Állj fel egy kicsit munka közben!

Mind tudjuk, hogy az ülő életmód nem tesz jót az egészségünknek, ezért muszáj néha időt szakítanunk arra, hogy megmozgassuk végtagjainkat. Kutatók állítják, hogy azoknál a nőknél, akik átlagosan legalább napi 6 órát ülnek, 40 százalékkal nagyobb az esélye, hogy idő előtt meghalnak valamilyen betegség következtében.

Fotó: popsugar.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Kétségkívül Anne Hathaway korunk egyik legszebb és legjobb formában lévő sztárja, ám azt sokan nem tudják, hogy a színésznő nem csupán a természetnek, hanem saját tudatosságának is köszönheti, hogy...
Lifestyle
Az Oroszlánok az év végéhez közeledve egyre jobb formában lesznek. Íme a december havi egészség horoszkóp.
Fashion&Beauty
A minap lezajlott a 2024-es éves Gotham Awards, melynek során minden évben kiemelkedő, független amerikai filmeseket díjazzák. Az eseményről nem hiányozhatott a szakma legmagyobb üdvöskéje, Zendaya...
Fashion&Beauty
Ez az ünnepi időszak leggyönyörűbb és legnépszerűbb árnyalata, nem csoda, hogy minden nő ezt kéri most a körmösétől.
Lifestyle
A Vízöntő dörzsölheti a markát, mert egy új pénzügyi új lehetőség kínálkozik számára. Napi horoszkóp.
Egészség
Ha te sem szeretnél egy jól sikerült este után macskajajjal ébredni, akkor mindenféleképpen érdemes megfogadnod a szakértő tanácsát, és elkerülni három olyan étel fogyasztását az alkoholfogyasztás...