4 ok, ami miatt ráncosodunk
A kor természetes velejárója a ráncok megjelenése, amelyek ellen azonban sokat tehetünk. Most kiderül, hogy minek köszönhető a szarkalábak megjelenése és a bőr állapotának romlása!
A ráncosodás harmincon túl kezdődik
Már a húszas-harmincas években beindul a ráncok képződésének folyamata, látványos fokozódásra pedig ötven év felett elkerülhetetlenül sor kerül. A ráncok több tényező hatására alakulnak ki:
A napfény és a dohányzás
A külső környezeti hatások közül a legjelentősebb bőröregedést a napfény UV-A tartománya váltja ki, ezért óvatosan kell bánni a napozással és a szoláriummal is. A dohányzás is erőteljesen fokozza a ráncok korai megjelenését.
Gének
Szerepet játszik a genetika, az örökölt bőrtípus. A különböző betegségek, megváltozott anyagcsere és hormonális állapotok is elősegíthetik a ráncosodást.
Állandó rohanás
A stresszes életmód,a kevés alvás szintén hozzájárul a ráncok megjelenéséhez, hisz így a bőr nem tud regenerálodni.
Nem mindegy, mit eszel
Egészségtelen, vitaminszegény táplálkozás, kevés folyadék fogyasztása mellett bőrünk jobban öregszik. A bőr ragyogását az A,C, és E vitaminok fogyasztása segíti elő. Továbbá az antioxidánsokban gazdag ételek a bőrt is fiatalítják. A megfelelő folyadék bevitel pedig belülről hidratálja a bőrt.