Édesítőszerek - Biztos, hogy jól választunk?

Akkor mit válasszunk?

Az ún. természetes cukrok, amik a gyümölcsökben, zöldségekben vagy a mézben fordulnak elő, nem jelentenek veszélyt, mert saját környezetükben találhatóak. Bátran fogyasszunk szezonális gyümölcsöket, ha éppen édesség után sóvárgunk, de ha ez nem igazán a mi világunk, akár dobozba is vihetünk magunkkal néhány szem datolyát, mazsolát, szárított fügét. Ha csak harapnánk valamit, akkor a legjobb választás elropogtatni egy kevés olajos magvat.

Akik nem bírnak lemondani a csokoládéról, azoknak ott a carob porból elkészíthető, édesítetlen csokiutánzat, ami ízre ugyanolyan kellemes, ám fogyasztása közben nem kell aggódnunk egészségünkért.

Ha marad az édesítő, ezt fogyasszuk!

A természetes úton előállított stevia (sztívia) a Paraguayból és Brazíliából származó növény leveleiből készült őrlemény egy teáskanálnyi cukrot is képes helyettesíteni. Természetes eredete miatt cukorbetegek is nyugodtan felhasználhatják ételek, italok készítésénél, és még a fogások íze sem lesz kellemetlen. A dán Aarhus Egyetem tanulmányi kimutatták, hogy még a 2-es típusú cukorbetegség ellen is hatásosnak bizonyult.

Ha hasznosnak találtad a az információkat, nyomj egy lájkot vagy oszd meg a cikket másokkal is!
Ezt is ajánljuk: Szívbarát ételetek

Fotó: dailyhiit.com ; Leadfotó: huffpost.com

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Sztárok
Jenilee Harrison egykor igézően szép, bájos nő volt, sajnos azonban nem tudott megbarátkozni az idő múlásával, ezért drasztikus beavatkozások mellett döntött.
Christmas
A többség inkább előre megveszi a húst karácsonyra, ami abszolút nem baj, de időben kell kivenni a fagyasztóból.
Fashion&Beauty
Bár a hétköznap hordott ruháinkat szinte mindennap mossuk, a télikabátunk tisztítása gyakran háttérbe szorul, holott a megfelelő módszerrel nemcsak a kabát élettartamát hosszabbíthatjuk meg, hanem a...
Home&Design
Bár sokáig a kertészek egyik kedvence volt, mára kiderült, hogy több problémát okoz, mint amennyi előnnyel jár. Inváziós tulajdonságai és mérgező hatása miatt érdemes kétszer is átgondolni, hogy...
Sztárok
Katalin hercegnének és Vilmos hercegnek hamarosan komoly döntést kell hozniuk legidősebb fiuk, György herceg jövőjével kapcsolatban, amely akár jelentős változást hozhat a monarchia életében.
Lifestyle
Talán eddig bele sem gondoltál, de a hálós csomagolás nemcsak praktikus, hanem egyben egy zseniális marketingeszköz is.