Egy igazán fantasztikus gyümölcs - a gránátalma

A gránátalma talán a kevésbé népszerű gyümölcsök körébe tartozik, pedig ez a mediterrán éghajlatról származó étel számtalan kedvező hatást gyakorolhat szervezetünkre.

A gránátalma alapvetően szubtrópusi illetve mediterrán területeken őshonos, de számos helyen igen népszerű gyümölcs már az ősidőktől kezdve. Hazánkban is főleg a déli területeken termeszthető, de Európában is főleg a déli területeken termesztik nagyobb mennyiségben.

A gránátalma a benne található magok miatt a termékenység egyik jelképe, amely az ókori mitológia szerint Hérának köszönhető. Héra ugyanis a házasság és a termékenység megtestesítőjeként tisztelték az ókori Görögországban. De magát a növényt a történetek szerint Aphroditének köszönhetjük, aki Ciprus szigetén ültette el az első gránátalmát termő bokrot.

Antioxidáns forrás
A gránátalma nagyon gazdag antioxidáns forrás, egyes mérések szerint megközelítőleg háromszor akkora mennyiséget tartalmaz, mint a vörösbor vagy a zöld tea és ezek az antioxidánsok ráadásul gyorsan felszívódnak a szervezetben. Ebből adódóan számos jótékony hatással bír, ami miatt érdemes sokat fogyasztanunk belőle.

Érelmeszesedés
A gránátalma fogyasztásával csökkenthető a koleszterinszint a vérben, aminek köszönhet csökken az érelmeszesedés lehetősége, ez pedig segíti megelőzni a különböző szív- és érrendszeri megbetegedéseket. De ezen kívül a vérrögképződés mértékét is csökkenti, így redukálódik a szívinfarktus vagy az embólia kialakulásának veszélye is.

Rák megelőzése
A gránátalma fogyasztása egyes kutatások szerint számos rákos megbetegedés kialakulását is megakadályozhatja. Ezek közé tartozik például a bőrrák, a prosztatarák, illetve akár az emlőrákért felelős sejtek osztódását is megakadályozza.

Hormonháztartás szabályozása
A gránátalmában található ösztrogénhez hasonló anyag segítségével csökkenthetőek a klimax tünetei, de akár a csontritkulás vagy a depressziós tünetek is csökkenhetnek a gyümölcs fogyasztásával.

Gombás megbetegedések ellen
A gyümölcs fogyasztásával megakadályozhatjuk a káros gombák szaporodását a szervezetben, így például kiváló ellenszere lehet a bélrendszeri Candida fertőzés visszaszorításának.

Oldalak

Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Sztárok
Bár Jordániában eddig az uralkodó feleségét, Rániját tartották a legnagyobb stílusikonnak, nagyon úgy tűnik, hogy helyét lassan átveszi fia neje, a meseszép Rajwa hercegné.
Sztárok
Már jó ideje zakatol A Konyhafőnök új évada, ami Sárközi Ákos nélkül indult el. Sok néző az elején kijelentette, hogy a séf nélkül nem fogja nézni a műsort, és ők tényleg lemorzsolódtak.
Lifestyle
Elég nagy baj, hogy óraátállítás még mindig van, de hamarosan búcsút vehetünk tőle. A magyarok között azonban nincsen egyetértés, hogy melyik időzónára álljunk át.
Sztárok
Bizonyára te is emlékszel még a Sztárom a párom című 1999-es romantikus vígjátékra, melyben a Julia Roberts által alakított hollywoodi színésznő beleszeret egy átlagos londoni könyvkereskedőbe, akit...
Sztárok
Harry sussexi herceg és felesége, Meghan Markle az elmúlt években egyetlenegy alkalommal sem karácsonyozott együtt a brit királyi család többi tagjával, és bár ezt a szomorú hagyományt idén sem törik...
Sztárok
György herceg előtt nagy jövő áll, hiszen egy napon majd ő veszi át apjától, Vilmostól a brit trónt, királyi kötelezettségeibe azonban már jóval hamarabb belekezdhet, mint azt sokan gondolnák.