otthoni edzés

Lifestyle
Az otthoni edzés egyre népszerűbbé válik, és nem véletlenül. Az időgazdálkodás és a kényelem fontos szempontokká váltak...
Lifestyle
Sokszor alkalmazhatjuk őket életfilozófiaként, de időnként a futópadon is hasznukat vesszük. A ragyogó napsütésben még...
Lifestyle
Az otthoni gyakorlatozás pofonegyszerűnek tűnik, ám sok hibára ad lehetőséget.
Lifestyle
A szakértő elmondja, mik a legtipikusabb hibák és mire figyelj, ha nem edzővel tornázol.
Lifestyle
Amíg a közösségi élet nem tér vissza a megszokott kerékvágásba, az átlagosnál is nagyobb hangsúlyt szükséges fektetnünk...
Lifestyle
Ha nem bírod ki sport nélkül, ám az edzőtermeket szeretnéd most inkább elkerülni, akkor mutatunk 7 brutális személyi...
Egészség
Eljutottál oda, hogy mozogni szeretnél. Ez már egy nagyon jó kezdet. Abban azonban már nem vagy biztos, hogy hol is...
Lifestyle
Otthon edzenél, de már unod a súlyzókat és a gumilabdát? A kondigépet is csak ruhaszárítónak használod? Ha jobban...
Egészség
Már napi félórás mozgással sokat tehetünk az egészségünkért és a jó közérzetünkért. A rendszeresség szempontjából...