Vitamin- és fehérjedús - Házi bébiétel recept
A rengeteg vitaminnak, továbbá a magas vas- és fehérjetartalmának köszönhetően ez a bébiétel nagyon egészséges a babáknak, így jótékony hatással van a kicsik szervezetére. Készítsük el bátran, a gyerekünk imádni fogja!
Hozzávalók
- 20-30 g sovány hús (disznó, marha, vagy csirke)
- 90-100 g zöldség (répa, cukkini, karfiol, vagy brokkoli)
- 40-60 g krumpli
- 15-20 ml C-vitaminban gazdag gyümölcslé
- 8-10 ml növényi olaj (repceolaj)
Elkészítés
Kevés vízben főzzük puhára a húst, vágjuk apróra, majd pürésítsük le. A zöldségeket alaposan mossuk meg, vágjuk apróra, majd a meghámozott és felkockázott krumplival együtt egy kevés vízben vagy húslevesben főzzük puhára. Ezután adjuk hozzá a húst és hagyjuk még egyszer felforrni. Utána öntsük hozzá a gyümölcslevet és újra pürésítsük össze. A legvégén már csupán az olajat kell hozzákevernünk.
Ha tetszett a recept, akkor nyomj egy lájkot vagy oszd meg másokkal is!