Bár a gyümölcsök egészségesek és tele vannak vitaminokkal, nem ajánlott más ételekkel együtt fogyasztani őket. A gyümölcsök gyorsan emésztődnek, míg más ételek (például a fehérjék és a zsírok) hosszabb időt igényelnek. Amikor a gyümölcs együtt kerül a gyomorba egy nehezebb étellel, az erjedéshez vezethet, ami puffadást, gázképződést okozhat, és megnehezítheti a fogyást. A gyümölcsöket érdemes tehát inkább külön étkezésként, vagy délelőtti, esetleg délutáni nasiként fogyasztani, amikor a gyomor "üres".
2/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
Video Player is loading.
Current Time 0:00
/
Duration -:-
Loaded: 0%
0:00
Stream Type LIVE
Remaining Time --:-
1x
Chapters
descriptions off, selected
captions and subtitles off, selected
This is a modal window.
The media could not be loaded, either because the server or network failed or because the format is not supported.
Beginning of dialog window. Escape will cancel and close the window.
2. Gyümölcsök étkezések után
Bár a gyümölcsök egészségesek és tele vannak vitaminokkal, nem ajánlott más ételekkel együtt fogyasztani őket. A gyümölcsök gyorsan emésztődnek, míg más ételek (például a fehérjék és a zsírok) hosszabb időt igényelnek. Amikor a gyümölcs együtt kerül a gyomorba egy nehezebb étellel, az erjedéshez vezethet, ami puffadást, gázképződést okozhat, és megnehezítheti a fogyást. A gyümölcsöket érdemes tehát inkább külön étkezésként, vagy délelőtti, esetleg délutáni nasiként fogyasztani, amikor a gyomor "üres".