Soha ne edd éhgyomorra ezeket az ételeket: tiltólistás mind, teljesen tönkre is teheted velük a gyomrod!

Most kiderül, hogy eddig vajon te megfelelő ételeket fogyasztottál-e reggelire vagy sem!

Kerüld őket messziről a reggeli órákban

Joghurt, kis péksüti, zabkása, esetleg egy szendvics, tojás, egy csésze kávé vagy tea, frissen facsart narancslé - sokak számára ezek jelentik a tökéletes reggelit, azokat a napindító ételeket és italokat, amelyek a hétköznapok elengedhetetlen részét képezik. De vajon valóban jó ötlet ezeket az élelmiszereket éhgyomorra, a reggeli órákban fogyasztani? Csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy egyes ételeket érdemes elkerülni kora reggel, és bizony nem csupán a zsíros, nehéz finomságok vannak rajta ezen a listán. Galériánkban mutatjuk, melyek azok a tiltólistás élelmiszerek, amiket neked sem kéne éhgyomorra fogyasztanod!

Az omlós, leveles tésztákból készült péksüteményeket, valamint a kelt tésztás finomságokat ne fogyaszd éhgyomorra, mert sok ezek közül élesztőt tartalmaz, ami irritálhatja a gyomrot, valamint puffadást okozhat. Csokit vagy cukorkát sem tanácsos éhgyomorra bekapni, mert ezeknek az édességeknek a cukortartalma gyorsan megemeli a vércukorszintet, ez pedig hosszútávon akár a cukorbetegség kialakulásához is vezethet. A körtében található nyersrost sem tesz jót az üres gyomor érzékeny nyálkahártyájának, ugyanis károsíthatja azt.
Kattints a további képekért!

Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?

Leadfotó: 123rf

Oldalak

Video Élénk színek, merész minták: Íme a 2025-ös divattrendek
Sztárok
A néhai hercegné egykori bizalmasa szerint Harry az évek során elfelejtette, amit Diana tanított neki, éppen ezért a herceg édesanyja őrülten csalódott lenne, ha még ma is élne.
Lifestyle
Ez a gyakorlat nem igényel sok időt vagy különösebb eszközöket, így bárki számára könnyen beilleszthető a mindennapokba.
Lifestyle
Ha gyorsan szeretnél fogyni úgy, hogy még finomakat is eszel, valamint diétázás közben erősíted az immunrendszered is, akkor ezt a módszert neked találták ki.
Home&Design
Ha Valentin-napi dekorációról van szó, akkor a kulcsszó a mértékletesség és az ízlésesség. Nem kell túlzásokba esni ahhoz, hogy az ünnepi hangulat megérkezzen, és ha jól választod meg az elemeket,...
Lifestyle
A külföldi férfi imádja a magyar konyhát, de bele akart vinni egy kis csavart a pörköltkészítésbe.
Lifestyle
Már a Szűz jegynél belekóstolhatunk kicsit az őszi energiákban, azonban a Mérleg havával végérvényesen beköszönt a befelé fordulás és megnyugvás időszaka. 09. 23. és 10. 23. között született gyerekek...