Soha ne edd éhgyomorra ezeket az ételeket: tiltólistás mind, teljesen tönkre is teheted velük a gyomrod!
Most kiderül, hogy eddig vajon te megfelelő ételeket fogyasztottál-e reggelire vagy sem!
Kerüld őket messziről a reggeli órákban
Joghurt, kis péksüti, zabkása, esetleg egy szendvics, tojás, egy csésze kávé vagy tea, frissen facsart narancslé - sokak számára ezek jelentik a tökéletes reggelit, azokat a napindító ételeket és italokat, amelyek a hétköznapok elengedhetetlen részét képezik. De vajon valóban jó ötlet ezeket az élelmiszereket éhgyomorra, a reggeli órákban fogyasztani? Csak kevesen vannak tisztában azzal, hogy egyes ételeket érdemes elkerülni kora reggel, és bizony nem csupán a zsíros, nehéz finomságok vannak rajta ezen a listán. Galériánkban mutatjuk, melyek azok a tiltólistás élelmiszerek, amiket neked sem kéne éhgyomorra fogyasztanod!
Sokan kihagyják ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontosabb lépést a sonkafőzés során. Vajon te is itt hibáztál eddig?
Leadfotó: 123rf