Areggeli futás hátrányai: Mivel ekkor még nincs a test úgy bemelegítve, nehezebbnek érezhetjük magunkat, sőt, ilyenkor nagyobb az esély a korábbi mozgás hiányában kialakuló ízületi sérülésekre is. Reggel még nem iszik az ember annyi folyadékot, így a korai futás dehidratálttá tehet, ami fejfájáshoz és koncentrálási problémákhoz is vezethet.
2/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A reggeli futás hátrányai: Mivel ekkor még nincs a test úgy bemelegítve, nehezebbnek érezhetjük magunkat, sőt, ilyenkor nagyobb az esély a korábbi mozgás hiányában kialakuló ízületi sérülésekre is. Reggel még nem iszik az ember annyi folyadékot, így a korai futás dehidratálttá tehet, ami fejfájáshoz és koncentrálási problémákhoz is vezethet.