A reggeli futás előnyei: Egy jó kis reggeli kocogással beindíthatjuk az anyagcserénket, és testünk még jobban fel van rá készülve, hogy elégesse a felesleges zsírt. A korai futás energikusabb és lendületesebb napindítást eredményez, sőt, a később bevitt kalóriák mennyiségét is befolyásolhatja és az egészségesebb lehetőségek felé terelheti az embert. Reggel az akaraterőnk sokkal magasabb, mint nap végén, így jobb eredményt tudunk elérni a futással, mint a későbbi napszakokban.
1/5
Fotó: Pinterest
Video Ha ezt csinálja a mobilod, éppen most lopják az adataidat
A reggeli futás előnyei: Egy jó kis reggeli kocogással beindíthatjuk az anyagcserénket, és testünk még jobban fel van rá készülve, hogy elégesse a felesleges zsírt. A korai futás energikusabb és lendületesebb napindítást eredményez, sőt, a később bevitt kalóriák mennyiségét is befolyásolhatja és az egészségesebb lehetőségek felé terelheti az embert. Reggel az akaraterőnk sokkal magasabb, mint nap végén, így jobb eredményt tudunk elérni a futással, mint a későbbi napszakokban.