Ezeket a hétköznapi ételeket tilos lenne éhgyomorra fogyasztani - nagy baj is lehet belőle

Az étkezés időzítése és az élelmiszerek megfelelő fogyasztása fontos szerepet játszik emésztőrendszerünk egészségének fenntartásában, ezért egyáltalán nem mindegy, mit mikor is fogyasztunk pontosan.

Sose edd éhgyomorra!

Az étkezési szokásoknak óriási szerepe van az egészségünk és közérzetünk fenntartásában. Sokan azonban nem veszik figyelembe, hogy milyen hatással lehetnek az éhgyomorra fogyasztott ételek az emésztésünkre és általános egészségünkre. Egyes ételek ugyanis, ha éhgyomorra fogyasztjuk őket, kellemetlen tüneteket és emésztési problémákat okozhatnak, ezért semmiképpen sem tanácsos velük kezdeni a napot. Ezek az ételek gyakran túlzott savtermelést vagy más emésztési zavarokat okozhatnak, ha nem megfelelően fogyasztjuk őket. Kíváncsi vagy, mely élelmiszerek éhgyomorra történő fogyasztásától kellene mindenképpen óvakodnod? Olvass tovább, eláruljuk!

Citrusfélék A citrusfélék, mint például a narancs vagy a citrom, rendkívül magas savtartalommal bírnak, ami irritálhatja a gyomor nyálkahártyáját. Ha éhgyomorra fogyasztjuk ezeket az ételeket, semmilyen egyéb táplálék nem lesz gyomrunkban, ami enyhíthetné a savas hatást, így könnyen gyomorfájdalmat vagy égő érzést okozhatnak. Emellett az üres gyomorra történő citrusfogyasztás növelheti a gyomorsav termelését, tovább fokozva a kellemetlen tüneteket. Éppen ezért célszerű a citrusféléket más ételekkel együtt fogyasztani, hogy csökkentsük a gyomorra nehezedő terhelést és minimalizáljuk a kellemetlen emésztési panaszokat.
Kattints a további képekért!

Kiszedi a foltokat, sőt, visszaadja a fehér ruhák régi frissességét is.

Leadfotó: Pexels, forrás: english.jagran.com

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Fashion&Beauty
Minden szettet feldob, de különösen jól illik a bohém és a rusztikus stílushoz, sőt akár futurisztikus irányban is újraértelmezhető.
Sztárok
Tudjuk nagyon jól, hogy Bochkor Gábor abszolút nem szokta visszafogni magát, ha el kell mondania a személyes véleményét.
Lifestyle
A Google egy újfajta jelölést fog bevezetni a Play Áruházban. Fura, hogy még csak most jutottak el ideáig.
Sztárok
Köllő Babett számára a hajszínváltás mindig egyfajta megújulást jelentett. Azonban mennyire roncsolja a hajat, ha állandóan festjük?
Utazás
Sokan gondolkodnak, hogy megéri-e befekteti egy elektromos kocsiba. Nos, végre megjelent egy friss kutatás, hogy meddig bírja egy.
Utazás
A kincskereső páros egy holland faluban kutatott értékes pénzérmék után, amikor hirtelen jelezni kezdett a műszerük. Maguk sem hitték volna, de történelmi jelentőségű leletekre bukkantak.