1 hónapig minden reggel jéghideg vízzel tusolt, ez lett az eredménye

Jeges zuhany minden nap egy hónapon keresztül? Egészségmegőrzés ide vagy oda, erre az eredményre mi sem számítottunk.

1 hónapig minden egyes nap jéghideg zuhany

Sophie Kreitzberg a refinery29 oldalával osztotta meg mit tapasztalt az alatt az 1 hónap alatt, amíg minden egyes reggelt egy kiadós, jeges zuhannyal indított. Saját bevallása szerint szkeptikusan viszonyul az internetes "egészségmegőrzős" tanácsokhoz, mégsem tagadja, vannak olyan tippek, amiket egyszerűen muszáj kipróbálni. Ebbe a csoportba tartozik a hidegvizes zuhanyzásra vonatkozó is - mindenképpen tesztelni akarta, valóban olyan jótékony hatású, mint ahogy azt sokan állítják.

Jéghideg zuhany reggelNem kellemes, annyi biztos

Az első hét

A kezdet nehéz volt: minden alkalommal, amikor a zuhany alá állt és a jeges víz a bőrére zúdult, azt hitte, menten sokkot kap. A pánikrohamhoz hasonló érzés kb. 2 perc után csillapodott, a légzése lelassult, és már képes volt a mosakodással foglalkozni. Mindössze 5 percet töltött az "önkínzással", a zuhanyzás végére egy időzítő figyelmeztette, amit közvetlenül az előtt állított be, hogy elkezdte volna a tisztálkodást. 7 nap után azt vette észre, hogy több az energiája és kevésbé stresszes.

Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon!

Fotó: 123rf.com

Oldalak

Video Nagy 2025-ös szerelmi horoszkóp
Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • captions and subtitles off, selected
      Hirdetés
      Lifestyle
      Az Oroszlán életébe váratlanul berobban a nagy szerelem. Íme a márciusi szerelmi horoszkóp.
      Sztárok
      Bár Katalin hercegné megtehetné, hogy soha ne vegye fel ugyanazt az öltözéket kétszer, bizonyos darabjaiért annyira rajong, hogy időnként mégis újra előveszi őket. Legutóbbi nyilvános szereplése...
      Lifestyle
      A Mérlegnek izgalmas és meglepő spirituális élményben lehet része. Napi horoszkóp.
      Egészség
      Húsvét előtt sokan próbálkoznak egy kis fogyókúrával, ami nem rossz megoldás. Mi megmutatjuk nektek, hogy milyen olcsó szezonális zöldségeket találhattok majd a piacon.
      Sztárok
      A YouTube-on több diszlájkot kapott az előzetes, mint lájkot. Eldőlt az is, hogy ki lesz Shrek lánya.
      Lifestyle
      Körülbelül egy hónapja kezdték el felújítani a régi házukat, nemrég pedig lenyűgöző felfedezést tettek