Így ne diétázz! 5 tuti tipp a fogyikudarc ellen

5. Ötödik téveszme: az izomláz fogyaszt

A fogyáshoz és a feszesedéshez bizony elengedhetetlen a rendszeres mozgás. A testmozgás hatékonyságát azonban nem az izomlázban kell lemérnünk. Az izomlázat ugyanis okozhatja a test elsavasodása, izomlázszerű érzés lehet az úgynevezett mikro repedésektől is. Savasodás esetén tejsav kerül az izmok közé, ami égő érzést okoz. Az is előfordulhat, hogy apró repedezések keletkeznek az izmon, amikor terhelés éri. Éppen ezért, nem kell túl nagy jelentőséget tulajdonítani az izomláznak. Fogyni és alakot formálni tehát kizárólag tervezetten és átgondoltan lehet. Fontos, hogy ne kapkodj és egyáltalán ne dőlj be a különböző fogyihóbortoknak!

Korábban írtunk a csalántea fogyasztó hatásáról, melyet itt olvashatsz el.

Ha neked is fontos a jó közérzet és az ideális alak, lájkold és oszd meg az írást!

Fotók: mirror.com, fashionsalon.blogspot.com, bild.de, leadkép: fitness.de

Oldalak

Video Szerelmi horoszkóp
Lifestyle
Ősszel zajlott le a Good Vibes Only Productions közreműködésével Szajki Péter és Szajki-Vörös Adél rendezésében a „The Silhouette of a Woman”, azaz az „Egy nő körvonalai” című magyar-amerikai...
Sztárok
Kirúgtak a hámból a brit királyi család személyzetének tagjai: a féktelen buli végül tettlegességig fajult a Victoria Streeten található szórakozóhelyen, az All Bar One-ban.
Sztárok
Szövevényes ügy vált Delhusa Gjon tilosban parkolásából: a rendőrség közokirat-hamisítás gyanúja miatt indított eljárást az énekes ellen.
Utazás
Ma még viszonylag nyugodt, békés időjárásra számíthatunk, hétvégén azonban egészen új irányt vesznek az események.
Lifestyle
Részben Magyarországon forgatták a Dűne-filmek előzménysorozatát, a Dűne: Próféciát, melyben egy különleges hazai helyszín is felbukkan.
Sztárok
Emlékszel a Gyilkos elmék című sorozatból Derek Morgan különleges ügynökre? A karaktert játszó színész, Shemar Moore már az ötvenes éveiben jár, de mintha egy pillanatot sem öregedett volna – sőt,...