Így ne diétázz! 5 tuti tipp a fogyikudarc ellen

Itt a tavasz, közeleg a bikiniszezon is. Kár azonban kapkodni, és teljesíthetetlen fogyókúrákba kezdenünk. Számos alapvető diétás baki létezik, ezek miatt adják fel a legtöbben az eszement diétázást. Köztudott, hogy az álomalak leginkább a helyes táplálkozáson múlik, s csak a diéta után jön a sport. Ideje a szó minden értelmében mérlegelnünk, és kiválasztani a legideálisabb diétát.

1. Első téveszme: létezik helyi fogyás

Bármennyire is helyesen tartod a diétád, ne reménykedj abban, hogy csak a combodból vagy a hasadról fogsz fogyni. Ráadásul köztudott, hogy az utolsó kilóktól lehet a legnehezebben megszabadulnunk. A diéta azonban nem azonos a fogyókúrával, hiszen ez utóbbi előbb-utóbb kudarcba fullad. Érdemes megfontolnod, hogy mik azok a tápanyagok, amiket tudsz és akarsz mellőzni az életedből.

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
A magyarok 56 százaléka érzi magát magányosnak - derül ki a STADA Health Report 2024-es kutatásából.
Lifestyle
December 10-én megnyitotta kapuit a Shein első hazai üzlete a budapesti Sugár Bevásárlóközpontban, az Örs vezér terén. A közkedvelt divatmárka - amely eddig főként az online platformjairól volt híres...
Lifestyle
A kormány a szerdai ülés alkalmával döntött arról, hogy megemelik a babaváró hitel korhatárát, mivel "indokolt és elfogadható" a családügyi szervezetek ezzel kapcsolatos kérése.
Lifestyle
Ha a hatékony és tartalmas alvás a célod, akkor alaposan meg kell válogatnod, milyen ételeket fogyasztasz lefekvés előtt.
Lifestyle
Pillanatok alatt elkészítheted azt a házi csodaszert, melynek segítségével minden makacs foltot eltüntethetsz a lakásból – ráadásul a pénztárcád sem fogja megérezni.
Sztárok
A múlt századi Magyarország egyik nagy divatdiktátora és ünnepelt színésznője volt Mészáros Giza, aki rendkívül méltatlan, tragikus körülmények között vesztette életét.