Ez a kutatás új reményt adhat mindazoknak, akik aggódnak az öregedés mentális hatásai miatt, és egy egyszerű, de hatékony módszert kínál a memória és a gondolkodási képességek megőrzésére és javítására. Ha eddig nem végeztél rendszeresen testmozgást, érdemes rászánnod azt a heti három órát. Amellett, hogy kikapcsolódsz majd a mindennapi rohanás közepette, a kutatás eredményei szerint úgy tűnik, az agyad és a memóriád is meghálálja majd.
3/3
Fotó: Pinterest
Video Így ünnepelte 2024-ben az Inspiráló Nőket a Femcafe
Ez a kutatás új reményt adhat mindazoknak, akik aggódnak az öregedés mentális hatásai miatt, és egy egyszerű, de hatékony módszert kínál a memória és a gondolkodási képességek megőrzésére és javítására. Ha eddig nem végeztél rendszeresen testmozgást, érdemes rászánnod azt a heti három órát. Amellett, hogy kikapcsolódsz majd a mindennapi rohanás közepette, a kutatás eredményei szerint úgy tűnik, az agyad és a memóriád is meghálálja majd.