Cukorfüggő vagy? Ezen a 3 szokásodon mindenképpen változtatnod kell!
A cukor utáni sóvárgás sokak számára ismerős probléma, amely gyakran megnehezíti az egészséges táplálkozás fenntartását. Ha viszont sikerül búcsút intened ennek a 3 rossz szokásnak, sokkal közelebb kerülsz ahhoz, hogy megküzdj a bűnös élvezettel.
Csak tovább fokozzák a sóvárgást
Az interneten található tanácsok többsége a cukor teljes kerülését javasolja, ám ez gyakran nemcsak nehézkes, hanem valósággal lehetetlennek tűnő feladat is lehet. Ha te is a cukor rabja vagy, fontos megértened, hogy vannak olyan szokások, amelyek akaratlanul is fokozzák ezt a vágyat. Talán eddig nem is gondoltál rá, de bizony ha valóban szeretnéd csökkenteni a bevitt cukor mennyiségét, akkor először érdemes egy pillantást vetned hétköznapi szokásaidra is, rengeteg olyan mindennapi tevékenység van ugyanis, melyek tovább nehezítik a helyzeted. Kíváncsi vagy, mely rossz szokásoknak is kellene búcsút intened, hogy végre tényleg be tudd tartani a mértékletes cukorfogyasztást? Olvass tovább, eláruljuk!
Végre itt a cseresznyeszezon, aminek rengetegen örülnek, hiszen a piros gyümölcs széles körben népszerű és sokak által fogyasztott a nyári melegben – ám azt bizonyára csak kevesen tudják, hogy vétek kidobni a szárát.
Leadfotó: 123rf, forrás: ksl.com