Bár isteniek, a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér, a fehér rizs, a péksütemények, a sütemények és a tészta nem biztos, hogy jót tesznek az arcnak, tekintve, hogy vércukorszint-ugrásokat okozhatnak, ami vízvisszatartáshoz, valamint gyulladáshoz vezethet. Válassz teljes kiőrlésű gabonát, például barna rizst, teljes kiőrlésű kenyeret, illetve tésztát, ezek ugyanis több rostot és tápanyagot tartalmaznak, ami segít szabályozni a vércukorszintet, továbbá csökkenti a vízvisszatartás kockázatát.
Fotó: 123rf
Bár isteniek, a finomított szénhidrátok, például a fehér kenyér, a fehér rizs, a péksütemények, a sütemények és a tészta nem biztos, hogy jót tesznek az arcnak, tekintve, hogy vércukorszint-ugrásokat okozhatnak, ami vízvisszatartáshoz, valamint gyulladáshoz vezethet. Válassz teljes kiőrlésű gabonát, például barna rizst, teljes kiőrlésű kenyeret, illetve tésztát, ezek ugyanis több rostot és tápanyagot tartalmaznak, ami segít szabályozni a vércukorszintet, továbbá csökkenti a vízvisszatartás kockázatát.