Lifestyle

Gyakorlatok, amikkel nemcsak ruhában, de meztelenül is vadítóan nézel majd ki

Egy héten legalább 3-szor csináld meg ezeket a gyakorlatokat, és nemcsak a sokat takaró ruhákban, hanem meztelenül is jól fogsz kinézni.

Tökéletesen kerek fenék

Kezdő pozíció: vedd fel a képen látható pózt! Támaszkodj meg a térdeden és a tenyereden, a karod a vállad alatt, a lábad a csípőd alatt legyen.

A feladat: emeld fel az egyik lábad hajlítva, majd engedd vissza úgy, hogy nem érinted a padlót. Mind a két lábaddal csináld meg 10-15-ös ismétlésszámmal (attól függ, hogy bírod), 3-szor.

Így lesznek feszes melleid - lapozz!

Oldalak

Video Kedvenceikről meséltek a kutyabarát sztárok
Lifestyle
Lifestyle
Ha neked is eleged van abból, hogy a tészta vagy épp a krumpli főzővize kifut a lábosból, akkor érdemes kipróbálnod ezt a filléres trükköt.
Sztárok
Lily-Rose Depp és párja, a szintén nő rapper tavaly májusban hozták nyilvánosságra kapcsolatukat.
Lifestyle
A Halakra egy váratlan találkozás vár, ami különleges élményeket kínál. Napi horoszkóp.
Sztárok
Bár Sydney Sweeney a tudomány szerint jelenleg a világ egyik leggyönyörűbb nője, friss fürdőruhás képei nem mindenki tetszését nyerték el, mondván nem lehet, hogy a tökéletes alakkal bíró színésznő...
Lifestyle
A Szűz azon kapja magát, hogy amit kimond, az szinte varázslatos módon azonnal meg is történik. Heti horoszkóp.
Sztárok
Nem feltétlen az eget rengető szerelmük volt az egyetlen oka annak, hogy a herceg alig egy évnyi együttjárás után gyűrűt húzott az egykori színésznő ujjára.